北京哪家医院白癜风手术好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/很多产后妈妈会有这样的经历：打喷嚏，大笑，跑步……一不小心，漏尿了。尽管尴尬和不便，但很多人认为这是产后的正常现象，忍一忍就过去了。
其实，产后尿失禁是盆底肌功能障碍的表现。除了尿失禁，盆底肌松弛还会造成很多健康隐患，影响女性的生活质量。
今天我们就来聊一聊，影响我们下半身下半生幸福的盆底肌。
Q
1.盆底肌是什么？
医生：盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群，而不是某一块特定的肌肉。这一肌肉群犹如一张"吊网"，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张"网"紧紧吊住，从而维持正常位置。盆底肌肉也像一根“弹簧”，将耻骨、尾骨等连接在一起。
Q
2.盆底功能障碍会出现什么症状？
医生：一旦这张"网"弹性变差，"吊力"不足，便会导致"网"内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍。比如最常见的在腹压增大(如咳嗽、打喷嚏、大笑)时有尿液不自主漏出。经常漏尿使内裤有一种洗不去的难闻气味，更严重的可能需要用护垫，给生活造成极大不便。
"吊力"不足，还可以表现为盆底脏器脱垂(子宫脱垂、阴道前/后壁膨出)、大便失禁。常有中老年人是因发现外阴有肿物脱出，医院就诊的。但由于就诊太晚，脱垂程度较严重，往往错过早期康复治疗的时机，不得不接受手术治疗。
而性生活质量下降，在产后妇女中尤为多见。有相当部分产妇出现阴道前后壁轻度松弛、脱垂、兴奋性下降等。
Q
3.盆底功能障碍是病吗？
医生：在老一辈的眼里，这个只是月子里的小问题，随着时间推移自然就会好转的。但是这当然是一种疾病，据统计中国女性里面有近1/4的人有盆底功能障碍，近年来，盆底功能障碍已经成为威胁妇女健康的5种常见慢性病之一。
Q
4.引起盆底功能障碍因素有哪些？
医生：妊娠分娩的损伤，长期便秘或咳嗽等慢性腹压增加，长期吸烟、产后盆底功能锻炼不足或缺乏，女性肥胖，糖尿病，年龄增长雌激素水平降低等都会引起盆底肌功能障碍。此外，少数女性先天性会有盆底结构支撑缺陷。
Q
5.剖宫产的女性是否会出现盆底功能障碍？
医生：剖宫产同样也会出现盆底功能障碍。在未怀孕的状况下女性机体腹腔压力与盆腔脏器重力均指向骶骨，在妊娠期随着胎儿发育，胎儿体重日渐增加，加大了腹部压力，使腰部向前突，腹部向前隆、向下突，重心往前移，腹腔压力与盆腔脏器重力均施加于盆底肌，导致盆底肌逐渐松弛。并且怀孕期间雌激素也将飙升，导致韧带变松，关节支撑能力降低，加重了盆底肌松弛。
Q
6.盆底功能障碍过段时间会自己恢复吗？
医生：理想很美好，现实很残酷，真实情况并非如此。人体是有一定的自愈能力，随着产后时间的推移是会恢复改善部分功能的。但是，如果没有进行系统的产后康复治疗，是不能恢复到生产之前的状态的。
Q
7.没有症状，是不是代表盆底功能就是正常的呢？
医生：这个不是绝对的。盆底功能障碍是一个缓慢进展的过程，有的时候你没有症状，但是你去检查的时候实际上已经发生了盆底功能障碍。如果不及时治疗康复，等到出现症状了再去治疗，可能就会增加难度，治疗效果也会降低。
Q
8.如何预防盆底功能障碍？
医生：第一，孕期控制好体重，不要体重增加过快过多，避免分娩巨大胎儿；第二，如果有糖尿病，要控制血糖，定期监测血糖变化；第三，尽量减少增加腹压的行为，如治疗咳嗽，减少便秘等等，第四，产后尽早通过专业设备监测是否已经发生盆底肌损伤。
Q
9.盆底康复的有效时间？
医生：一般来说产后42天到产后半年是产后盆底康复的黄金期。但是，不是错过了这个时间就没有效果，盆底功能障碍的进展是个缓慢的过程，及早发现及早治疗，随着年龄增大和激素水平下降会出现严重漏尿，子宫脱垂等情况，不要等到症状严重了，错过了康复的时机，那个时候只能手术治疗了。
Q
10.盆底康复的禁忌人群有哪些？
医生：以下人群不建议做盆底康复：恶性肿瘤，装有心脏起搏器，孕妇，出血性倾向疾病，癫痫等神经系统疾病，急性炎症期，盆腔金属异物（节育环除外）。
Q
11.徒手修复骨盆有用吗？
医生：很多美容机构推出的徒手按摩，宣称可以修复骨盆、修复盆底肌。但是盆底肌是处于内部的肌肉，外部按摩挤压对盆底肌不会起到任何作用的，而且用力不当反而会造成骨盆损伤。
Q
12.反正我要生二胎的，等我生好二胎再一起康复可以吗？
医生：不建议。有研究表明，尿失禁的发病概率是随着分娩次数的增加而增高，如果没有康复治疗，二胎女性发生尿失禁等盆底功能障碍的概率要比一胎高三倍。所以，在每一次分娩之后没有出现症状之前及时康复治疗，有助于快速恢复盆底功能。
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