为何女性饱受胃气胀和便秘之苦

圣诞元旦假期将至，

又是暴饮暴食的时节了！？

请注意饮食，否则

胃气胀和便秘可能找上貌美如花的你！

ReubenWong医生是肠胃病学家，医院、医院医院行医；临床主治反流和吞咽障碍、肠易激综合症（IBS）、肠道微生物、慢性便秘和腹泻。

胃气胀和便秘是肠易激综合症的症状，它是女性中常见的一种肠道疾病。

健康的肠道是女性整体健康中的重要部分。我们往往以妇科和产科方面的情况来衡量女性的健康，但事实上它还涉及到其他重要的方面，其中之一就是肠胃科。如果您有消化健康方面的担忧，欢迎随时同肠胃病学家联系。

有些肠胃疾病在女性中更为常见，其范围可从肝脏自体免疫疾病到肠胃功能紊乱和神经元运动障碍，例如肠易激综合症（IBS）和肠道疾病。

许多女性在月经周期的不同阶段经历过排便习惯改变以及腹部症状。典型的情况是经前出现胃气胀和便秘，并在月经期间粪便变得稀软。这些异常本身并非不正常，都是荷尔蒙起伏造成的结果。然而，对于肠易激综合症的女性患者来说，这些症状和排便的变化可能更加严重。IBS是一种伴有腹部疼痛和/或不适的病症，症状同排便频率、粪便形态或性质改变有关。不同于胃肠炎，患者生病后会快速康复，IBS是一种慢性病症，可能会持续几年或更长时间。

??以下是引发IBS的部分因素，包括：

压力

基因遗传

之前患有肠道炎症

肠道微生物失衡

肠道神经过度敏感

饮食，特别是同一组称为低短链碳水化合物（FODMAPs）的食物有关

造成IBS症状的原因不是单一的，而是几种或全部因素相互作用的结果。此外也没有一种专门针对IBS的检测，往往需要根据其症状由医生进行诊断。有时可能需要借助内窥镜、扫描或验血以排除其他病症的可能性。有些情况下，为了确定特殊的病因还可能需要进行特殊的测试，例如呼吸测试，以检查肠道内细菌是否过度生长，或者测试病人对哪种食物不耐受。

治疗方式取决于病情的严重程度，一般包括使用药物并采取针对及矫正深层病因的治疗方法。其范围包括从生活方式的改变到协助压力管理，以及定期饮食，到服用药物来控制症状以及减少神经末端的敏感度。益生菌也有助于恢复肠道内微生物群的平衡，并且已经证实能改善IBS引起的腹痛和胃气胀。

研究也显示相较于男性，女性的结肠传输时间稍微较慢，从而患上便秘的机会较高。

许多女性认为便秘即指排便频率减少，但它也可能表现为大便干硬而无法排出。尽管多数病例中，便秘可通过改变饮食、摄取更多水分而获得缓解，但有些情况下有必要进一步介入治疗。这可能需要进行内窥镜检查或扫描以排除结构性病变，或经检查以测定结肠传输的情况。治疗方法可包括使用轻泻剂或一些新型药物，以加快结肠传输经消化食物的速度。

排便相关障碍也在女性中更为常见，如排便不良或大便失禁。

排便需要腹部肌肉和盆腔底肌肉的协调合作，才能将粪便顺利地从结肠排出，有点像挤牙膏那样从管中轻轻把牙膏挤出来。当盆腔底肌肉无力或协调不利而造成肌肉无法协调合作时，就会发生排便不良。

另一方面，大便失禁是指肛门丧失正常功能而造成粪便漏出，常见于在生产和分娩的过程中自然分娩有困难，括约肌（约束身体开口闭合的一圈肌肉）受损的女性。采用一种称为直肠肛门测压法的特殊压力测试，以及扫描检查都将有助于诊断这些病症。如果肠胃科和妇科的专科医生能共同合作进行诊断和治疗，那是最好的方式。

最后，我们也不得不承认女性同男性一样可能患上肠道癌症。这包括胃部、肝脏、胰脏、胆囊、胆管和结肠肿瘤。

在这些癌症中最为突出的是结直肠癌，也是继乳癌之后的第二大女性常见癌症。结肠癌同乳癌和子宫颈癌一样，可通过筛查及早发现以早做预防。筛查包括粪便隐血测试，或者用带摄像头的结肠镜检查。粪便隐血测试简单无痛，但是并不特别敏感，因此需要每年检查一次。结肠镜检查相对较有侵入性，但是能发现粪便隐血测试无法觉察的小肿瘤和息肉。息肉是结肠癌的前身，可以在做内窥镜检查时一并切除，而无需再动手术。结肠镜筛查仅需要每10年做一次。但是如果女性病人有结直肠癌家族病史，或曾经长过息肉，则意味着其患病风险较高，这种情况下就需要每5年进行一次结肠镜检查。

总而言之，肠道疾病中有些疾病女性比男性更容易患上。但如果经准确诊断及早处理，并给予恰当的治疗，这些疾病都可以预防以避免不必要的痛苦，并让每位女性拥有优质的生活质量。

如果您有关于消化方面的问题，请同专科医生详谈。

也别忘记控制饮食、养成良好的饮食习惯！

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