新妈妈不管是顺产还是剖腹产，分娩后，盆底肌都会有不同程度的损伤和松弛，这是因为孕妈妈怀孕后随着子宫增大，盆底肌肉和筋膜由于过度扩张而失去弹性，甚至部分肌纤维断裂。分娩后，阴道松弛，性快感缺失、性高潮质量下降，咳嗽、打喷嚏、提重物、大笑尿裤子，大便失禁，便秘，盆腔脏器脱垂。玛丽亚产后康复中心为宝妈制定了产后修复项目让您在新的一年里，悄悄地变美！
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盆底肌修复的最佳时间
产后六个月是盆底肌恢复的黄金时段，盆底肌越早锻炼越好，锻炼的越早，阴部肌肉力量就越大，一般来说孕妇产后1--2周阴道撕裂和侧切伤口愈合就可以锻炼;如果身体不允许可以推迟到产后6周，总之，根据自己的身体状态来决定锻炼时间。
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