三孩生育政策来了，不管男人女人，人们为了生不生的问题，已经吵起来了。
生还是不生，这是一个问题。
生几个，这是另外一个问题。
但是今天让我们撇开这些问题，不管你支持哪一类观点，有些生育知识，都是我们不得不了解的——只有正确了解生育的好与坏，我们才能做出更加负责任的生育决定。
最佳生育年龄是几岁？
25-35岁。
从生理角度说，这个年龄段的父母双方身体机能都正好，生育健康宝宝的概率更高。
这个阶段的女性，身体已发育成熟。骨骼钙化完全，骨盆进一步宽大，卵子质量好。因此，孕期发生早产和流产、妊高症以及分娩时发生意外的概率都比较低，身体的恢复也比较快。
高龄生育的难题：
虽然年龄增长，经济条件和心态都会上一个台阶，但超过35岁，人的身体状态就开始走下坡路了，对生育是不利的。
35岁之后生育，父母就要面对『三高』难题，即：受孕难度高；流产概率高；胎儿遗传缺陷风险高，对父母和孩子都不会太好，而且身体恢复也没有30岁左右那么容易了。
从经济角度说，双方的经济水平也趋于稳定上升。
从心理角度角度看，父母有了几年的社会阅历，也能更好地以成熟的心态应对生育的责任和种种问题。
怀孕要做什么准备？
对于负责任的父母而言，备孕是必然的课题，这能让父母们以更好的状态，生育健康的后代。
那么，备孕到底要准备什么呢？
首先，要改变生活方式。
均衡饮食、规律作息，别再颠三倒四地生活了。
运动是必须的，控制好体重，胖要减肥，瘦要增重。
其次，戒烟戒酒，否则畸胎、流产、早产、围产儿死亡率会比不吸烟不酗酒的孕妇高。
然后，做一个全面的孕前体检，避免潜在疾病（例如：乙肝）对胎儿的影响。
生育到底有多伤身？
迎接新生命是美好的，但生育的痛苦也是一个无法回避的话题。
很多妈妈在生育之前并不知道生育孩子要遭哪些罪，以至于“痛苦”来临的时候，打了无准备的仗，这并不利于父母的身心健康。
漏尿、内脏下垂、子宫脱落、趾骨分离.....“生育后遗症”的这个概念对很多人来说可能很陌生，但无论是女性还是男性，都一定要了解。
根据美国一个专业的医疗咨询网站webMD的数据，女性的常见生育后遗症有：
?产后感染（包括子宫，膀胱或肾脏感染）
?分娩后出血过多
?乳房问题，如乳房肿胀，感染和管道堵塞
?妊娠纹
?痔疮和便秘
?尿或大便失禁
?脱发
?产后抑郁症
?同房时的不适
?难以恢复怀孕前的身材
除了这些高发的生育后遗症，我们没有聊的，还有产后出血、羊水栓塞这些分娩期的并发症，生育对女性职场的影响，以及哺乳时的不眠不休、抚养孩子的压力等等。
根据《年我国卫生和计划生育事业发展统计公报》，我国年的孕产妇死亡率为23.2/10万，其中城市22.4/10万，农村23.6/10万。
就是每不到个女性怀孕，就有一个因为孕产这件事而死亡，这个风险不算很高，但是比“万一”要大。
但如果不怀孕生孩子的话，她就不必承担这一个额外的死亡风险了，也不用担心因生育带来的工作和生活的负面影响。
所以客观地来说，我们应该正视生育这件事对父母（尤其是女性）的影响。说这些，并不是为了让大家不要生孩子，或者鼓励大家生孩子。
而是希望大家都能“生得清楚，生得明白”，做负责任的父母，理解母爱的伟大：从一个女性准备生育开始，她就已经开始了无私的奉献。
对于女性来说，她们怀孕分娩、哺乳、养育，本身就是一种牺牲和付出。
最后总结一下：
1、生孩子25-35岁比较合适，身体、经济、心理都在好值
2、要备孕，要有计划，这对父母胎儿都好
3、从生理角度说，生孩子弊大于利，父母们要针对可能出现的问题，及早准备应对之策。
4、女人生孩子=自我牺牲
所以，别说是生三个了，生一个，妈妈都要在鬼门关走一趟，这真的不是一件理所应当、轻轻松松的事情。
妈妈和老婆不把痛苦挂在嘴边，是因为她们隐忍而伟大。哪怕她们把这事反复说来去，也别说她们矫情，毕竟，她们是真真实实地冒着死亡的风险在生育。
真要觉得轻松，那你也生一个试试？
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