情绪焦虑、烦躁紧张、不自觉潮热出汗、失眠多梦，月经周期紊乱无章，这是不少女性步入中年后的真实写照，也是更年期综合征的常见表现。不仅给女性带来精神上的负面情绪，在生理上也产生了许多严重影响生活的健康问题。
据数据统计，中国目前有1.6亿更年期女性，数量居世界首位。据联合国世界卫生组织估计，到年，全世界会有12亿以上的妇女处于更年期，其中八成以上的女性，会遭遇更年期带来的健康问题，甚至导致生理或心理上的疾病。
市立集团西院区中医科主任王晓伟表示，更年期是女性不可逾越的正常生理周期，通常发生于45岁到55岁之间，卵巢功能逐渐衰退乃至消失，由生殖旺盛期转到老年期。一旦出现更年期综合症，无须过分担忧，自行调节效果不佳时，应及时就医，早诊早治。
专家介绍
中医科王晓伟
副主任医师
医院集团西院区中医科主任。擅长运用中医辨证及现代辨病相结合的方法，运用中药汤剂、中药贴敷、中药熏蒸等综合方法对心、脑血管疾病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及内分泌系统疾病等各类内科疾病开展有效的治疗，对中风后遗症、糖尿病及其并发症、胃痛、呃逆、便秘、失眠、更年期综合征、风湿性关节炎、高血压、老年慢性疾病等有独特的诊疗方法。
更年期综合征有哪些表现呢？
1、月经方面，月经紊乱，经期延长或缩短，经量减少或增多；或骤然停经。
2、心血管症状，出现阵阵发热，或忽冷忽热，伴随汗出，心悸、胸闷、恶心、头晕目眩，血压不稳等。
3、神经系统症状，多有情绪不稳，或激动、或多疑多虑，或焦虑郁抑，或失眠多梦、或记忆力减退等。
4、生殖器官方面由于雌激素的减少，外阴，阴道，子宫，输卵管，乳腺等组织逐渐萎缩，骨盆底肌，阴道周围组织逐渐松弛。
5、新陈代谢变化引起的症状
1）肥胖更年期女性由于生理机能的明显改变和各种活动量的相对减少，很容易出现肥胖，尤其是腹部和臀部等脂肪堆积肥胖。
2）关节疼痛由于雌激素下降，骨质吸收加快，导致骨质疏松。临床表现为腰背疼，膝关节疼痛较为明显。
3）食欲异常，多饮多尿，下肢水肿及全身发胀，皮肤瘙痒感觉异常等。
更年期的中医保健
1、肾阴不足：肝阳上亢型患者头昏头晕、脑鸣或耳鸣，口干咽干，阵发性烘热，汗出，烦躁易怒，五心烦热，伴腰膝酸疼，或月经先期，或先后不定，经色鲜红，量或多或少，舌红少苔，脉弦细数。
治则：滋养肾阴，佐以潜阳。
方剂：左归饮加减。
常用药：熟地、山药、枸杞、山萸肉、茯苓、制首乌、龟板、女贞子、旱莲草。若头昏头晕甚者，加天麻、钩藤、石决明以平肝熄风，或加牛膝以引血下行。若烦躁易怒，胁痛口苦，失眠多梦甚者，宜加夏枯草、仙鹤草、平地木、黄芩、夜交藤以平肝益阴；若心悸怔忡，失眠多梦，健忘，加麦冬、天冬、党参、丹参、茯神、枣仁、远志、五味子、柏子仁以滋肾宁心安神，或服天王补心丹。
2、肾阳虚衰：患者面色晦暗，精神萎靡，形寒肢冷，腰膝酸冷，纳呆腹胀，大便溏薄，或经行量多，或崩中暴下，色淡或黯有块，面浮肢肿，夜尿多或尿频失禁，或带下清稀。舌淡胖嫩有齿印，苔薄白，脉沉细无力。
治则：温肾扶阳，佐以温中健脾。
方剂：右归丸合理中丸。
常用药：熟地、山萸肉、干姜、鹿角胶、杜仲、菟丝子、党参、白术、仙灵脾、仙茅等。若便溏，加肉豆蔻以温涩止泻。若肾阴阳俱虚，错杂并见，时而畏寒，时而烘热汗出，头晕耳鸣，腰酸乏力，舌苔薄，脉细，治宜补肾扶阳，益养冲任，方用二仙汤加减，药用仙茅、仙灵脾、当归、巴戟天、黄柏、知母合二至丸。
枸杞地黄膏：
枸杞子、熟地黄、菊花各克，夏枯草克，仙灵脾克，可酌加饴糖煎煮熬膏。每次15克，一日2次。适用于肝肾阴虚、肝阳上亢之证。
淮药女贞汤：
淮山药30克，女贞子15克，五味子6克，水煎服，每日1剂。适用于肾阴不足、心神不宁之证。
甘麦大枣汤：
甘草9克，小麦15克，大枣10枚，水煎服，每日1剂，煎水代茶。适用于肝阴不足、心神失养之证。
五味补血汤：
黄芪、夜交藤各30克，当归10克，桑叶12克，三七6克水煎服，每日1剂。适用于气血两虚之神疲乏力、失眠多梦、心悸气短者。
当归芍药散
当归、川芎各10克，茯苓、白芍、苍术、泽泻各12克水煎服。适用于血虚脾弱、烘热出汗、心神不安、面浮肢肿、皮肤麻木刺痒者。
逍遥散（丸）
柴胡、甘草各6克，白芍、生地、白术、茯苓各10克，薄荷3克，口服。适用于肝郁脾虚头晕烘热、性情抑郁、胸闷腹胀者。
更年期的中医保健——饮食调理偏方
1、莲子百合粥
材料：莲子40克、百合30克、大米50克。
做法：
（1）将莲子、百合、大米洗净后，一起放入锅中，加入适量的水大火熬煮。
（2）煮沸后转为小火慢煮至熟烂后即可食用。
功效：莲子具有养心益肾、补脾止泻的作用，而百合具有清心安神、养阴润肺的功效，将莲子和百合、大米混合起来煮粥食用，具有很好的养心益肾、清心安神的作用。这款食疗方每周食用3~5次，非常适合更年期综合征的烦躁不宁、焦虑易怒以及脾胃虚弱的女性。
2、甘麦大枣汤
材料：小麦18克、炙甘草12克、大枣9个。
做法：
（1）将小麦、炙甘草、大枣洗净后，放入锅中，加入适量的清水大火煮沸。
（2）转小火煎煮至小麦粘稠，取煎液2次，混匀后饮用。
功效：甘麦大枣汤是汉代专治女性更年期症状的良方。这款汤剂中，小麦养心液和肝阴，有消烦止汗的作用，甘草泄心火；大枣补血，调和脾胃。经常服用甘麦大枣汤，不但能够缓解女性更年期的症状，还能够起到增强体质的作用。早晚各服用一次，连续服用15天效果更好。
3、益智仁糯米粥
材料：益智仁5克、糯米50克、食盐少许。
做法：
（1）将益智仁研磨成粉末。
（2）将糯米洗净后，放入锅中，加入适量清水熬煮成粥。
（3）待粥煮好后，加入益智仁粉、食盐稍微煮片刻即可。
功效：益智仁性温、味甘酸，入肝、脾、肾三经。它能养肝、温脾、养心，而以补肾阴、培肾气的作用较为明显。益智仁糯米粥可以补肾温阳，对女性更年期综合征有治疗和缓解的作用。
温馨
提醒
若有进一步检查问诊的需要，可以通过以下方式进行预约，与专家面对面交流。
1、下载"慧医"APP，通过预约挂号便捷就诊平台进行线上预约；
2、登陆医院集团西院区
转载请注明：http://www.jituant.com/djxm/8451.html
当前位置： 大便失禁怎么回事 > 小脑幕大便失禁 > 失眠忽冷忽热浑身酸痛ldquo
