当前位置： 大便失禁怎么回事 > 小脑幕大便失禁 > 胃不好，补的再好也白瞎，为什么大便这样
当前位置： 大便失禁怎么回事 > 小脑幕大便失禁 > 胃不好，补的再好也白瞎，为什么大便这样
胃不好，补的再好也白瞎，为什么
1、胃是五脏之本，滋养脏腑元气
中医判断病人身体什么时候好的重要标准，就是吃不吃得下饭。如果无力进食，就无法创造新鲜的气血，身体恢复就慢。胃主受纳，我们的生理活动和气血津液的化生都要依靠胃吸收食物的营养。
脾胃居中土，起到承上启下的作用。脾胃有病很容易影响其他脏腑。《慎斋遗书》言：“脾胃一伤，四脏皆无生气。”五脏皆禀气于胃，胃是五脏之本。元气的充足，全靠脾胃之气的充盈才能滋养元气。
胃主通降，胃若失通降，不仅影响食欲，而且因为浊气在上从而发生口臭、脘腹胀闷或疼痛，及大便秘结等症状。
2、脾气不好，首要就是调脾胃
其实有很多胃病，不是胃本身病了，而是肝病引起的。胃离不开脾的运化功能配合。肝克脾，因为肝的五行为木，脾为土，肝有病，首先就会传给自己克的脾。肝的疏泄功能失常，就会影响脾的升清和胃的降浊。
肝和脾胃又是相互影响的。脾主运化，把五谷营养传送给肝，让肝的疏泄功能得到正常发挥。而肝的疏泄功能正常，则可以调理气机帮助脾升胃降。《金匮要略》云：“夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾，四季脾旺不受邪。意思是说，治未病的大夫，发现肝有病了，知道会传给脾，应该先调理脾胃再治疗肝病。
所以我们说肝火旺，脾气不好的人，首先就是要从脾胃入手。经常看到一些问题孩子，食欲不振、便秘、脾气暴躁、性格古怪，成绩当然不会好。如果家长此时一味责怪孩子，或者老是认为是教育的问题，而不知道调理孩子的脾胃，那就是走错的方向。
3、胃不好，补的再好也白瞎
很多人一有胃病就大补特补，吃各种药治胃病。可他们总是忽略了一点，胃本来就不好，难以吸收，现在吃一堆东西，堆在那里只会更容易伤胃。
现代生活条件一好，吃货就特多。常爱吃的肥厚，胃没点毛病的都少，特别是经常熬夜加班的，胃痛时就吃止痛药随便应付。一来二去胃药常备身边，胃病却没多大改善。南少林火功推拿研究所提示：胃不好的人多半还脾气不好，面黄肌瘦。胃不吸收，没法将营养供给给肝，肝疏泄能力一差，自然爱发火。我们常说心宽体胖，小胖子能吃能睡，大多脾气温和，就是这个理。
4、艾灸养胃穴位知多少
胃痛一般虚寒证为多，治疗宜温通调补。怎么知道自己是不是脾胃虚寒呢？平时胃痛隐隐，劳累或食冷受凉后疼痛发作或加重，特别容易腹泻不止、胃口不好、口淡不想喝水的，多为脾胃虚寒之人。
艾灸的特长在于虚寒之症。有几个穴位，是治疗脾胃虚寒类胃肠病中常用的，如足三里、中脘、关元等。胃不好同时要调肝和脾，所以可加上肝脾胃腧穴。
1、足三里：是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，凡是肚腹部位的问题都可用足三里这个穴位治疗
2、中脘穴：这个穴位是胃的募穴，专治胃寒、胃痛、呕吐、泄泻。
3、四门穴：四门穴是肝经的最后两个穴位章门和期门，左右加起来共四个，可以打通肝胆经。
4、心窝：心窝也就是中脘穴以上，胸骨以下的位置。这里虽然叫心窝，其实是胃所在的位置。艾灸这里保养了胃气，又能减轻压力，使心中畅快。5、肝胃俞
每天艾灸的时候，腹部由上而下艾灸一片，背部，肝胆脾胃俞穴，可以在这里扣一个大的艾灸盒。
钙，这样补，才对了
知道补钙的人很多，但是知道正确补钙的人并不多，而且补钙并不一定要通过吃药，平四的饮食和锻炼也能达到补钙的目的，关键是针对自身情况，找对适合自己的不该方案。
误区一，一次补太多。补钙一次不要补太多，应该少量多次。建议买剂量小的钙片，每天分两至三次服下。尤其对于老年人，胃肠消化吸收功能下降，少量多次补钙可以减少便秘、肾结石以及膀胱结石等问题的出现。
误区二，补钙后不注意运动。被人吃进的钙首先进入胃肠，再转移到血液，最后才从血液转移到骨骼。所以人只有多运动、增加锻炼强度和频率，血液中的钙才会向骨骼中转化。因此，运动能帮助提高钙吸收和保持骨密度。最有利于骨健康的项目是散步、慢跑、爬楼梯和跳舞，建议每周最少做两次有氧运动。
误区三，忽视维生素D和元素钙。我们中国人本身维生素D的水平比较低，导致很多钙补进去的时候无法吸收和利用，甚至出现天天补钙还缺钙的情况。所以应选择元素钙含量高的高浓度钙源如碳酸钙源，以充分满足补钙量的需求。南少林火功推拿研究所提示：除了元素钙外，维生素D也很关键。维生素D就像一辆运输车，只有它存在，钙质才能被“搬运”到人体中。
误区四，钙剂选液态。有的人认为液态钙比钙片更容易吸收，其实钙的吸收场所主要不是胃，而在肠道。因此，服下的钙剂，需要有一个很好的保护机制，在胃里不受胃酸的干扰，而能被肠道吸收。而液体补充钙剂很难达到这一点。
误区五，饮料咖啡当水喝。近些年骨质疏松的患者有年轻化的趋势，其中一部分原因可能要归咎于年轻人常喝的咖啡、碳酸饮料中含有磷酸，它不仅会降低人体对钙的吸收，还会加快钙的流失。
把握35岁补钙黄金期
一直被视为“老年人专利”的骨骼健康隐患，如今正不断“突破”年龄限制，悄然侵袭着年轻一族。由中国健康促进会主办，辉瑞健康药物部旗下全球钙制剂领导品牌钙尔奇特别支持的“骨动中国———关爱骨健康中国行”数据显示，在35~45岁测试者中，竟有39%的人群面临骨量流失甚至骨质疏松的窘境，换言之，每三个人中，就有一人骨骼健康亮红灯！专家解释，中青年群体的骨状态之所以令人堪忧，与他们不良的生活习惯，如熬夜、抽烟酗酒、饮食重口味、喜饮咖啡、碳酸饮料等关系紧密。
研究表明，在35岁前后，人体骨量在达到峰值后开始走下坡路，体内钙质“支出”大于“收入”，随着年龄的增长，钙质流失会进一步加速，如果不注意及早为自己的健康“加骨劲”，将会随时引发骨质疏松、骨折等一系列骨骼健康问题。那么，怎样才能正确有效地为自己“加骨劲”、保持骨健康呢？
测骨密度左手比右手准
该如何尽早抓住骨质疏松这个“无声的贼”呢？徐苓认为，只有定期的骨密度检测，才能诊断骨质疏松症和评价骨折的风险。南少林火功推拿研究所提示：女性40岁以上就应该每年做一次骨密度测试，如果是做手部的检查，一定要选择不常用的一边，因为常用的手骨密度高，不能代表全身状况，比如常用右手的人，测左手往往要更准一些。
以下10种危险因素中，你有多于两项就应进行骨密度测试：1.女65岁以上，男70岁以上。2.低体重。3.有骨质疏松家族史。4.成年后性激素水平低下。5.钙、维生素Ｄ摄入不足。6.吸烟。7.过量饮酒。8.缺乏体力活动。9.患有影响骨代谢的疾病。10.长期服用糖皮质激素。
年纪大了 加点力量练习
74岁的徐老太太曾在半年内连续发生了四次骨折，这一经历令这位老太太警觉起来，医院检查。医生给她的判断是“骨密度低”，诊断结果为“严重的骨质疏松”。
对此，林华教授呼吁，老人防骨头脆，在日常行走的基础上，多做负重练习。此外，慢跑、爬楼、快走是最佳运动。
一项测验结果显示，人在快速行走时，腰椎承受的力量大约为体重的1倍；慢跑时，腰椎承重可达到体重的1.75倍，而站立位举重时，腰椎承受的是体重的5—6倍。中等强度的负重训练，如慢跑、爬楼、快速步行有利于腰椎骨密度的提升，适合中老年人及轻、中度骨质疏松患者。若选择快速步行的治疗方法，锻炼量应以每日步行大于步，小于l万步为宜。并根据个人年龄、身高、骨质情况和心肺功能调整步速。
很多人锻炼时注重下肢，其实上肢的锻炼也同样重要。针对手和前臂肌肉的力量训练对桡骨骨密度的提升很有效。主要的锻炼方法是握力锻炼：比如握健身球或弹力圈。每天坚持握力训练30分钟以上，能防治中老年前臂远端、上臂近端骨的骨质疏松。
拉肚子 也会让钙流失
家住兰州的张大爷慢性腹泻已有20年了，一直没认真治疗过，前几天，这拉肚子的毛病又严重了起来，有一天去卫生间时，不小心摔倒，导致左腿骨折。到医院检查后，被诊断为骨质疏松引起的骨折。
原来，慢性腹泻患者，由于发生炎性反应和毒素的侵袭，小肠绒毛会萎缩，最终大大减少肠黏膜的表面积，从而影响对钙和胶原蛋白的吸收，这时候补充再多的钙和胶原蛋白也无济于事。
专家建议，面对这种情况，慢性腹泻和骨质疏松要同时治疗，双管齐下，加强肠道对钙质和胶原蛋白的吸收，才能为骨质疏松助一把力。
10类人容易骨质疏松
1.40岁以上女性，50岁以上男性。
2.绝经后的妇女。
3.双亲患骨质疏松症的子女。
4.低体重，性激素水平低下者。
5.常年大量吸烟、过度饮酒者。
6.常年喝咖啡和碳酸饮料者。
7.不参加体育运动，很少接受日光照射的脑力劳动者。
8.偏食或为减肥限制饮食的年轻人。
9.胃肠疾病、慢性胰腺疾病、慢性肝病、营养不良以及长期静脉营养支持治疗的患者。
10.系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合征、皮肌炎、混合性结缔组织病患者。
大便这样，其实是肝不好
有读者问，大便总是不正常，不是便秘就是大便失禁，做过肠镜检验没发现问题，但是吃了很多药也不见好，而且也不知道是该通便还是该止泻。
如果这种情况长期存在，又排除了肠道的问题，必要时要查查肝脏和胆囊，因为有的腹泻是“肝源性腹泻”，和肝脏的功能有关系，很多慢性肝病的人腹泻是常见症状，但之前并不知道自己是肝病，只不过是肝炎病毒的携带者，因为没有症状，什么时候转变成了慢性肝炎，自己也说不清，后来是因为检查腹泻的原因发现有肝病问题的，甚至有的已经是晚期，肝功能都快失去代偿了。
几乎每个科的医生，都会把自己熟悉的疾病称为“无声的杀手”，包括高血压、肝炎、青光眼，这些病在慢慢转变甚至加重的过程中，是没有什么明显感觉的：高血压的时候，人可能已经适应了，不吃药也没觉得异常，但就在这种无感中，心脑肾等靶器官时时刻刻都在受到损伤。青光眼也一样，可以引起失明，但发生在单侧时，通过另一只眼睛的代偿，病人看东西没什么障碍，最后发现失明的时候，都说不清什么时候发生的，但往往已经过了治疗良机。肝炎也同样，最典型的肝脏症状是疲劳，但很多人把这归结为上了年岁，或工作太累，因为疲劳这个症状实在没有特异性，可以是病状也可以是劳累之后的正常生理感受，以至于贻误治疗。
因此，只要一种病症长期存在，而且用常规的原因解释不了，比如大便异常，但肠道却没问题，就要从其他方面想一想，包括胆囊，很多胆囊炎、胆结石的病人都有便秘与腹泻交替的症状，和胆汁对脂肪的消化能力下降有关，所以不是单纯的通便止泻的问题，而是要白癜风的治愈率高吗治疗白癜风需要多少钱
转载请注明：http://www.jituant.com/djxm/378.html
