经常有宝妈这样问我：宝宝已经三天，甚至一周都没有解大便了，怎么办？要不要用开塞露啊？我不敢经常用，怕有依赖性呢？有什么好的办法吗？
这里面可以分析出哪些忽略的关键点呢？
宝宝便秘是否只看排便时间？
从生理上说，到宝宝2岁左右才形成规律性自主大小便，当然通过训练可以提前完成，因此每个宝宝都有自己的排便习惯，宝宝是否便秘更多看排便时候是否表情痛苦，排便困难，大便是否干结难排。
宝宝几天不排便，是否突然发生还是一直都是这样的周期？
是否伴有肚子胀气或者食欲下降？如果宝宝无肚子胀气，无奶量下降，睡眠和情绪都正常，为什么不多给一些宝宝时间呢？在此期间，可以顺时针按摩小儿腹部，每天早中晚各一次，每次五分钟，促进宝宝肠道蠕动！
3、开塞露有两种，一种成分是甘油，另一种成分是硫酸镁和甘露醇，不管哪种开塞露，都存在缓泻的作用，目的是让宝贝被动排便，被动的意思就是不需要直肠和肛门的动作就可以把粪便排出体外，经常使用容易导致懒肠综合征，字面上意思就是直肠和肛门不喜欢自己动了，从而产生依赖性便秘！个人意见是不要自行选择开塞露，实在要用也应该遵医嘱，结合宝宝其他表现，不应该只凭借‘几天不排便’来判断自行随意选择！
什么是宝宝便秘？
如果宝宝大便干燥，排便困难，表情痛苦，就可以判断为便秘。这和宝宝排便时间无关，即使天天大便，但排便痛苦，大便干结，那么，宝宝还是便秘，需要改善。
2、长时间不排便，伴随食欲下降，肚子胀气，情绪烦躁，甚至有积食内热，上火，这种状态下应该判断为便秘，需要改善。
3、长时间不排便，无其他不适，宝宝排便表情愉快，大便软，成形，颜色黄或褐色，个人认为2岁前只需要训练排便意识和习惯（比如定时蹲便），没有排出也没有关系，逐步规律就好。
4、吃的少拉的少，间隔时间长不算便秘，中医认为是虚秘，肠道无物可排，盲目促进排便会导致不良后果，这种情况应该促进食欲，增加进食量和膳食纤维，从而食物残渣才足够大便体积！
真正便秘是需要及时解决的，简单理解就是进食排出平衡，才有良好的新陈代谢，宝宝食欲、生长、免疫力各方面才正常；复杂理解就是大便在大肠，直肠，肛门存在时间太长，导致水分重吸收从而大便干结，排便困难，毒素堆积，甚至肛裂，痔疮，感染等严重问题！
为什么宝宝容易发生便秘？
1）规律性排便反射在2岁逐步建立完善，可以通过训练提前。
2）宝宝饮食缺乏膳食纤维（青菜水果），可溶性膳食纤维是益生元，益生菌的食物，不溶性膳食纤维是大便体积和重量主要成分，没有足够的粪便体积，就很难刺激大肠壁，直肠壁和肛门从而形成排便反射！
3）菌群失调
4）先天肠道畸形（器质性原因）
5）占比较多的原因之一：消化不良（包括奶粉选择，母乳-乳母饮食，不科学添加辅食以及肠道酶储备少等多种原因）
如何有效预防和改善宝宝便秘？
1）消化不良的预防：这是永恒的话题，健脾胃助消化。
2）补充膳食纤维：母乳喂养的乳母饮食需要足量青菜水果摄入；奶粉可以选择含有益生元丰富的；辅食或食物添加可以选择水果泥，青菜泥，红薯泥，南瓜泥或者山药泥都是可行，这里提醒一下，多喝水对于便秘是没有很直接改善作用，只会增加小便次数而已，当然膳食纤维摄入同时需要更多水分参与！
3）可根据宝宝体质来选择乳酸菌饮料，发酵奶或益生菌制剂（分食品级益生菌菌种和药物用菌种）
4）促进肠道蠕动：每天顺时针按摩小儿腹部，每天早中晚各一次，每次五分钟
步骤:先在宝宝肚子上画上表盘，双手涂点护手霜或婴儿橄榄油，搓热双手，用掌根顺时针围绕肚脐按摩
5）便秘宝宝大便干结，为预防肛裂，可以每天按摩完腹部，让宝宝趴下，臀部向上，在肛门处用少许植物油润滑肛周，微上下按压直肠肛门，促进收缩，逐步训练排便反射
6）每天定时养成大便习惯，训练排便反射
希望通过以上文字，宝妈们知道如何判断便秘？哪些原因导致便秘？什么样便秘应该要及时改善？不改善有何不良后果？如何有效改善？不建议不在医嘱前提下自行使用开塞露等药用缓泻剂！
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