每个月似乎总有那么几天，身体素质会无缘无故地变差起来：
白天无精打采、四肢沉重、困倦乏力；
晚上失眠多梦、心悸不安；
还常常伴随着大便黏腻、口苦口臭等症状出现……
去医院诊断，却查不多什么问题来。
其实，从中医角度讲，以上症状或是因为你体内湿气太重了。
湿气重的突出表现有哪些？
1
油光满面
湿气侵犯人体时，人的头发、脸蛋等都会出现反应，人体会变得爱出汗，头发会变得油腻，脸蛋也很爱出油，如果不注意清洁，就显得特别“油光满面”，影响脸部整体美观。
2
大便黏腻、脾胃弱
健康人排出的大便一般呈软硬适中的条形形状。如果你的大便不成形，而且性质黏黏腻腻的，粘在厕所怎么冲都冲不掉，就说明你体内湿气真的太重了。
体内有湿气的人，一般脾胃功能较弱，常伴会有消化不良、食欲差等表现。
3
精神不佳、脸色暗沉
如果你老是打不起精神，而且白天工作不上心，晚上怎么睡都不够，那也可能是湿气重的表现。
不仅如此，湿气重的人还经常会伴有脸色暗沉、眼睛浮肿、黑眼圈严重等症状，给人的感觉似乎老了十几岁。
4
舌苔厚腻
湿气重最为典型的一个症状就是舌苔厚腻、舌体胖大。
检查舌苔是否厚腻，时间最好选择在早上起床时，检查时要注意查看舌头的边缘是否有明显的齿痕，如果有，说明你湿气已经很重了。
湿气重该从哪些方面进行调理呢？
动起来
适当运动有助活化气血循环，增加水分代谢，祛除体内湿气。跑步、健走、游泳、瑜伽等都是不错的选择。
远离潮湿环境
体内湿气的产生，和环境潮湿密切相关。所以，日常生活中一定不要在潮湿的环境里久留。
泡脚袪湿
说到除湿，足浴泡脚可谓最简便实用的方法了。坚持热水泡脚，可促进气血运行，驱除湿气、寒气，舒通全身经络，增强人体免疫力和抵抗力，达到强身健体的功效。
俗话说，“千寒易除，一湿难去”。湿气是六大致病因素之一。
如不早早去除，各种不适症状会表现的越来越严重，影响正常工作和生活，请大家一定要及时袪湿，科学保养。
活力霜常规调理有效排湿气
案例分享
疾病用法
1、胃疼胀气：
抹活力霜+喝活力霜水。活力霜止疼效果非常好，哪疼抹哪儿。一天喝一次就行。30°度的水温半杯喝活力霜3-----5滴。肚脐灌满活力霜。敷膜2-4小时。
2、慢性萎缩性的胃炎，就用活力霜平衡霜1:1做常规调理。每天早晨：用酸奶+蜂蜜+加上点活力霜+加上一个生蛋清。(30°C水)口服每天一次一个月应该就是就能好了。
3、高血压患者：抹颈椎+头疗，适应一段时间后+常规调理
4、鼻炎涂抹方法:
全脸涂抹?颈椎，?平衡霜内置鼻腔！
天天涂抹，不停歇！一天最少一次，面部敷膜1～2小时，颈椎肩周（肺区）敷膜3小时！接膜后不要受凉水洗！干纸巾擦干即可！
提醒一下，敷膜的过程中和接膜后不要吃寒凉食品(尤其是西瓜)，不要吹到凉风，不要用水洗，干纸巾擦干，等彻底没有感觉了，想洗可以，但一定要是温水！
5、青光眼、白内障、近视眼、干涩迎风流泪、飞蚊症等各种眼疾的正确的使用方法是:
先将平衡霜置于(挤)进眼内，再平衡霜和活力霜1:1抹在眼睛周围，然后把活力霜从印堂穴开始抹到迎香穴，把整个额头抹上活力霜＋头疗＋常规调理，敷保鲜膜2-6小时！效果杠杠滴
6、对于子宫保养
活力霜抹：大椎周围、肚脐眼、肚子、后腰，面积A4纸大小，保鲜膜糊3--8小时。
平衡霜抹：会阴、肛门、外阴、内塞阴道（买强生ob粘上平衡霜晚上塞进，早上取出）。
7、耳鸣的调理方法：
耳朵里上平衡霜，耳后窝处涂抹二合一，整个耳朵都抹上二合一。肚脐灌满平衡霜，整个腹部二合一，保鲜膜敷上。
8、请问白内障怎么调理啊？
可以调理，用平衡霜涂置于眼内并抹眼部外部，糊厚厚一层，敷膜。一天两次。
9、家人们注意："头疗"一周做2-3次，戴上浴帽2-3小时。耳鸣耳背耳聋的需要做头疗。
10、?平衡霜挤到眼睛里对白内障，青光眼，近视眼，飞蚊症有很好的效果。
活力霜是什么?把“曾经的病”调理达到康复??把“未知的病调理到”不再发展??把“已经的病”调理达到自愈??使“未病”没有机会产生??使“小毛病”在萌芽期夭折??这就是就是真正意义上的提高人体免疫力自愈力??用自身健康的细胞去抵抗、修复受损的细胞??这也是国家一直提倡的中医、“治未病”“防大病”??
身边有：颈椎病，肩周炎，鼻炎，乳腺增生，腰肌劳损，腰间盘突出，骨刺，骨质增生，甲亢，足跟疼，滑膜炎，坐骨神经疼，风湿类风湿，疼风，秃头白发，网球肘，鼠标手，腱鞘炎的腱鞘囊肿，半月板损伤，跌打损失伤，腰疼，腿疼等……都可以找活力霜+平衡霜来帮忙
活力霜这款产品可以调理各种慢性疾病，各种疼痛，效果非常神奇！
活力霜使用方法及体验：
活力霜;是目前中国市场唯一一款量子技术多功能功效型涂抹式中草药，它可以让所有人不打针，不吃药远离激素远离抗生素。活力霜是一款五千年东方古老文明的中华传统中医药与现代高科技的结晶!
结合：点穴、按摩、艾灸、药灸、针灸、火疗、热疗、磁疗、刮痧、拔罐为一体的全新植物灸疗法。
涂抹活力霜后的几种反应如下；好热，说明身体在疏通经络！火辣，说明身体寒气重！好痒，说明身体血液燥热！出水，说明身体湿气太重！好麻，说明身体有痛症！起疹子，说明身体在排毒！没感觉，说明身体寒气入骨！活力霜很神奇，根据不同体质而产生不同反应，多抹便可慢慢“自愈”，各种身体不适，轻松搞定！
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