痔疮大便出血怎么办教你一招

痔疮是一种常见病、高发病。很多久坐办公室、不喜欢运动、经常抽烟喝酒的上班族都会得这种病。得病初期，上班族并未意识到疾病的危害，认为自身只是一时上火，只要稍微调理，疾病很快就可痊愈。怎料，疾病日益加重，大便出血、贫血、困倦乏力。痔疮不能不治，出现症状应及早治疗。医生表示，治疗痔疮贵在心态，关键在方法。摆正心态、使用有效的方法，疾病很快就可治愈。

痔疮大便出血不治有哪些危害危害一：贫血。

痔疮患者长期排便时粪便有血，虽然对身体危害不大，但出血过多会导致贫血。贫血严重者会并发缺铁性贫血，身心健康都受影响。

危害二:肛门挛缩、肛门失禁。

对于年轻的痔疮患者来说，得病并不可怕，但疾病久治不愈，肛门失禁非常可怕。年轻人注重面子，若肛门失禁，被他人知道，那么将称为一大笑料。

危害三：瘙痒、出湿疹。

内痔患者与外痔患者不同，内痔患者排便时痔疮会从肛门脱出，轻者痔疮可自行还纳，重者痔疮无法还纳，要用手拖回。痔块脱出会导致括约肌松弛，粘液大量流出，刺激皮肤，引起瘙痒、湿疹症状。

危害四:诱发妇科疾病。

大便出血需治疗，不治疗易导致女性得妇科疾病，男性可能会得性病。　

预防有窍门

便血的预防有很多种行之有效的方法：

①防止过度疲劳，纠正不良姿势。避免久坐、久站、久行。即使是职业需要，也要不②加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和，尽量避免过度紧张、过度激动或是忧伤。

③纠正不良排便习惯，大便时不要看书，不要久蹲不起或过分用力，晨起喝一杯凉开水有助于防治便秘。

④保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，一般用温水就行，勤换内裤，勤用温水坐浴。

⑤多吃蔬菜、水果，要避免大量饮酒、吃辣椒等。

另外，还可以做做肛门保健操：

①便后操：便后先用温水清洗肛门，然后用右手食指尖压在肛门缘处，轻轻推肛门，向上轻揉肛门60次，然后收腹做深吸气，同时收缩肛门30次。

②睡前操：在睡前，两膝跪在床上，两肘着床，头低垂，腰部下弯，臀部稍高，挺身收腹深吸气，同时有力地收缩肛门，然后放松，如此重复30次，能有效地疏散局部充血，对年老体弱、久病者更适用，也可每日做半小时提肛运动或直接用食指按揉肛门。

积极防便秘

肛肠疾病冬季多发的另一种原因就是便秘。冬季又如何有效防治便秘呢?

首先是饮食，可多吃膳食纤维，那么什么是膳食纤维呢?好多人都不太理解，认为就是吃一些清淡的蔬菜，其实不然。所谓的膳食纤维是在小肠里面很容易消化，能够刺激肠道蠕动的食物。具体有两类：一类是谷类食物皮，最典型的就是麦麸，所以可以多吃一点麦片，或者带麦麸的小麦粉，这肯定是有利于排便，还有绿豆、红豆，都带有皮，膳食纤维都比较高。

其次多饮水，而且是主动饮水。

饮食另外一个方面，要多吃一些新鲜的水果、蔬菜。水果，像葡萄、西瓜、猕猴桃、梨、香蕉，这些既能增加维生素，又有营养，还可多吃一些干果有利于肠道润滑。

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