一天大便几次才算正常

便秘危害多，岂能忽视

01

随着现代人的生活节奏加快，缺乏运动，高脂饮食，便秘的患者越来越多，据统计，从全球范围上来看，成年人中每个人就有16个人有严重的便秘问题，超过60岁后，这一比例上升到人中有34个，排便费力、排便不尽感，甚至好几天才排一次便。千万不要小看便秘，大便多为食物的残渣，这类废物长时间在身体内停留，会造成肝脏和肾脏的负担，引发肠息肉，此外，便秘后体内压力过高，诱发痔疮、内分泌失调等问题，甚至增加患肠癌的几率。便秘危害大，不可以忽视。

第一、胃肠神经功能紊乱

便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。

第二、形成粪便溃疡

较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

第三、影响大脑功能

便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

第四、患结肠癌

可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10％患结肠癌。

第五、引起性生活障碍

这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。

第六、引起肛肠疾患

便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔疮等。

第七、诱发心、脑血管疾病发作

临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。

你能相信因为便秘的问题，会导致自己瘫痪在床吗？这绝不是编者的杜撰，而是真实的发生在澳大利亚一名53岁的男子身上。三天前他突然出现持续性的腹痛，还出现腹胀、恶心的症状，措手不及的是，病情短短三天就蔓延到右腿上，开始无法动弹，失去知觉，甚至摸起来感觉冰冷。这时医院就诊，更让医生不解的是，病史显示该男子没有任何的不良行为，没有血管疾病风险，更没有任何重大的健康问题，却莫名奇妙的出现瘫痪症状。直到直肠检查后，问题的真相才浮出水面，肠镜显示男子的粪便干结，导致腹部压力过大，大肠膨胀，最终压迫了右髂动脉，这种压力造成了他腿部的疼痛和瘫痪，手术后，医生为他清除了两公升的粪便，才慢慢恢复正常行走。

怎样才是便秘

02

便秘不单单是排便的次数减少才叫便秘，排便困难包括费力、排便不尽、费时、粪便干硬的情况都可以被称为便秘的一种。

排便次数多少次适宜？专家提示，每天保持三次排便，如果一天只有一次都算便秘，中午十二点前二次，下午或晚上睡觉前一次，这样不仅可以排出体内的宿便，还能确保一日吃进去的食用油、脂肪等垃圾不被肝脏回收，减轻内脏负担。

一天三次排便，估计现在都市人90%以上都做不到，专家表示，其实一天一次就较为理想了，也不会造成对人体的负担，尽量不少于每周三次。

治疗便秘不能盲目

03

便秘现在已经是一个严重的社会问题，缓解便秘，不少人会选择泻药暂时缓解症状，但用药不当反而会造成便秘越来越重，甚至出现一系列不良反应，那应该如何正确用药呢？

首先，便秘分为器质性和功能性，如何鉴别？需要专科医生的帮助，如果是器质性便秘，则要对引起便秘的原因进行治疗，如果是功能性便秘，首先建议患者改变不良的生活方式，例如多吃蔬菜，增加膳食纤维的摄入、避免久坐、运动等等，如果上述治疗都没有效果的情况下，就要考虑便秘药物的使用了。

其次，不同的便秘高发人群，用药也应有所不同。

老年人：

老年人由于活动量少，膳食中缺乏纤维素，还伴有全身慢性疾病，服用的药物也有可能促使便秘的发生，一旦便秘严重，容易在过分用力排便时造成脑缺血或排便晕厥的情况，增加出现心肌梗死或脑血管疾病的发生风险。因此，在选择便秘药物上，一般先选择乳果糖类药物，中药类可选用六味安消胶囊短期调整，待便秘缓解后改用聚乙二醇，中药选用麻仁润肠丸维持治疗，后逐渐减量服用。

儿童：

儿童便秘一般不建议使用泻药，首先应增加高纤维饮食和水分的摄入，在无效的情况下，便秘严重时可选择缓泻剂，乳果糖、聚乙二醇等这些较安全的临床常用于治疗儿童便秘的药物，但剂量应酌减。

孕妇：

孕妇由于身体结构的原因，容易出现便秘的问题，对于这类便秘的高危孕产妇，一般可使用安全性较好的缓泻剂，避免用力排便后导致早产的发生。

2型糖尿病患者：

糖尿病患者多存在神经功能改变，便秘时糖尿病患者常见的消化道症状，在积极控制血糖的同时，可尝试使用容积性，渗透性，刺激性泻剂。

医院肛肠科——成立于年，是我县最早以科、教、研为中心，集门诊、病房为一体的肛肠病专科，承担着全县肛肠病专业的医疗、教学、科研及预防保健任务，是我县肛肠专业龙头单位。现有电子结肠镜检查室、大肠水疗室、中药熏洗室、换药室等，并配有电子结肠镜、多功能肛肠综合治疗仪、超声雾化熏洗治疗仪、微波手术治疗机、大肠灌洗仪等先进设备。以传统中医理论与现代医学诊疗及研究技术相结合，按规范治疗各种肛肠疾病，提倡微创无痛治疗，成功地解决了手术痛苦大的传统治疗问题，对肛肠科常见病如痔、肛瘘、肛裂、肛门直肠周围脓肿、直肠脱垂、肛乳头瘤、直肠肛管炎、大肠肿瘤等有独创经验及治疗效果，对功能性便秘、慢性非特异性溃疡性结直肠炎、直肠阴道瘘、骶尾部窦道或藏毛窦、肛周顽固性皮肤病等难治性疾病的诊治均有丰富的经验且疗效独特，得到了众多患者的认可。

咨询

转载请注明：http://www.jituant.com/djsp/5915.html

• 上一篇文章： 消化道先天畸形的围产期外科处置
  
• 下一篇文章： 没有了