夏日来到，很多女性为了爱美，开始减肥，运动减肥吧，太慢，减着减着夏天就过去了。于是很多人就会选择吃减肥药来减肥，效果快！河南中医院肛肠科主任刘佃温主任医师说，减肥药也不是乱吃的，吃不对了，反而可能会引起便秘。
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吃减肥药会便秘？
一、肠道蠕动无力引起便秘，节食减肥长期营养不均衡纤维摄入减少引起便秘。还有的女性减肥中，不吃米饭，大量进食蔬菜水果，导致体质虚寒，肠道无力形成便秘。
二、减肥中含有利尿素等脱水成分，导致体内水分流失，代偿会产生便秘，与口干的原因相同。
三、有些快速减肥产品中影响新陈代谢成分，使代谢的水分用量增加而有不能及时补充也会产生便秘。
四、还有一些人体质燥热，服用一些含有热性中药成分的减肥产品，也会导致便秘。
便秘会导致体内废物毒素堆积，有害毒素物质会再度透过大肠吸收作用回到血液中，也容易造成皮肤粗糙斑点、青春痘、毛囊炎、口臭、烦躁、肠躁症、结肠癌等不良副作用。
减肥期便秘怎么办？
一、先停药，恢复正常的饮食。
控制饮食能量的前提下，适当多吃低能量、大体积的食物，例如各种蔬菜。
便便的体积是触发便意的硬指标，吃太少当然便便也少。减肥期一般要求一天1斤蔬菜，如果有便秘苗头，也可以吃到一天2斤。
二、多喝水
减肥期运动量增加，水的需求也增加。另外，适当增加饮水也可以促进减肥。减肥期要求每天饮水量2升以上。天热、户外、运动、使用膳食纤维制剂都应该增加饮水量。
三、培养定时排便的习惯
养成定时排便的习惯，到了时间就会有便意。而且，排便规律可以及时发现便秘的苗头，采取措施纠正。排便时间可以设定在早起或者三餐后，以适合自己生活方式为准。不要焦虑哪个时间排便最好，也不要为了迎合设定时间憋大便。
如果真的遭遇吃减肥药便秘的情况，最好先停药，检查一下药的成分。然后从饮食和运动入手，帮助自己的身体调节到最佳的状态。有需要时可询问医生的意见。
专家简介：
刘佃温，男，出生，主任医师，教授，硕士生导师，河南中医院肛肠科主任、中医外科学科主任，河南省第七批重点学科中医外科学科带头人。中华中医药学会肛肠分会副会长，中国中医药促进会肛肠分会副会长，中医药高等教育学会肛肠分会副会长，世界中医药学会联合会肛肠分会副会长，世界中医药学会联合会固脱疗法专业委员会副会长，世界中医药学会联合会盆底医学专业委员会常务理事，国际盆底疾病协会常务理事，中国便秘联谊会副会长，中国医师协会中西医结合分会肛肠专业专家委员会副会长，中华中医药学会外科分会常务理事，中华预防医学会肛肠病预防与控制专业委员会常务理事，河南省中医外科学会会长，河南省中医、中西医结合肛肠专业委员会副会长，郑州市中西医结合肛肠学会副会长，河南省卫生系列中医高级专业技术职务任职资格评审委员，《中医学报》编委，曾先后被评为“郑州市青年科技标兵”、“河南省优秀青年科技专家称号”、“河南省教育厅学术技术带头人”、“全国中医肛肠学科名专家”、“全国中医肛肠学科刘佃温先进名医工作室”、“郑州市五一劳动奖章”、全国肛肠病流行病学调查特殊贡献奖、河南省肛肠学会成就奖等。主编《中西医结合肛肠病学》、《肛肠病影像真诠》、《肛肠病手术技巧》、《便秘问》等肛肠专著12部，参编相关肛肠专著15部，参编“十一·五”、“十二·五”、“十三·五”全国高等院校本科生规划教材《中医外科学》、研究生规划教材《中医外科临床研究》。研制有“会阴下降测量器”、“双撑多钩式腹部牵开器”、“新型灌肠器”、“一次性排气管”等4项实用新型专利。主持国家级科研项目1项，省部级科研项目11项，参与国家自然基金项目1项，已获河南省科技进步奖6项，获厅级科技成果奖7项。在国家级及省级学术刊物上发表学术论文80余篇。
执业范围：擅长以中医、中西医结合治疗各种肛肠疾病，如痔疮、肛瘘、肛裂、直肠脱垂（脱肛）、肛周脓肿（肛痈）、肛管直肠癌（锁肛痔）、大肠癌、顽固性便秘、排便障碍、溃疡性结肠炎、先天性肛门直肠畸形、肛门直肠性传播疾病、肛周皮肤病及骶前囊肿、畸胎瘤等。
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