为了保证胎儿生长，孕妇比常人更需要充足的营养。痔疮经常反复出血，日积月累，可导致贫血，影响孕妇及胎儿的健康。内痔或混合痔发展到一定程度可脱出肛门外，由于痔块不断变大和脱出，以至孕妇在行走、咳嗽等腹压稍增时，痔块即能脱出，增大了孕妇痛苦。因此有痔疮的准妈妈应以防治为主。
1.要适当地多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等。多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能促进肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。
2.要养成良好的排便习惯。孕妇尤其要注意养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定，及时在培养这个习惯的开始一段时间可能没有便意，也应坚持上厕所，是肛门括约肌及直肠逐渐形成规律的排便反射且排便时间不宜过长。
3.孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好适量喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化大便和滑润肠道，防止便秘发生。
4.要适当进行一些体力活动，孕妇应防止久坐久站，提倡适当的户外活动，如散步、做孕妇操等。
5.要适当做些肛门保健，如提肛运动（提肛运动就是有规律的收紧肛门，然后放松，就这样一提一松）。每天坚持做3次，每次10—30组，增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。
6.如果排便时痔疮脱出，应及时处理：洗净肛门，躺在床上，垫高臀部，在柔软的卫生纸或纱布上放些食用油，手拿油纸，将痔疮轻轻推入肛门深处，然后塞进一颗肛门栓。不要马上起床活动，做提肛运动5—10分钟。
韩燕妮
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