治疗白癜风哪最好 http://baidianfeng.39.net/a_wh/131230/4319817.html导读:胃病的养护方法有哪些呢?注意饮食卫生,把住“病从口入”关;做到便后、饭前洗手;生吃瓜果要冲洗干净,避免食物污染上致病细菌;不食变质、霉变食物。
现代社会很多的女孩都以瘦为美,为了保持住苗条的身材,而过度节食,甚至一日三餐都不吃主食,久而久之,最终导致胃病找上门来,那么胃病的养护方法有哪些呢?带着这个疑问,一起来看看下述的文章吧!
胃病的养护方法主要有下面的几种:
一、定时定量进食
胃酸分泌具有着一定的规律性。常食零食,使得胃工作紊乱,破坏了胃酸分泌正常的规律,久之可导致胃病。因此,日常的饮食应一日三餐,不可过多进食零食。每餐的进食量应适度,过饥或过饱,饥饱不均饮食,使胃正常运转失常而致消化不良。因此,应养成定时、定量饮食的良好卫生习惯。
二、提倡戒烟和适量饮酒
如果已有消化系统疾病,应立即戒掉烟酒。吸烟可使胃部血管收缩,减少胃部血液供应,同时抑制胃黏液的分泌,加重胃黏膜损害;适量饮用低度酒,能增加胃部血管的血流量,但是过量饮酒能直接破坏胃黏膜屏障,引起胃黏膜充血、水肿、糜烂,甚至出血。因此,可适量饮用米酒、啤酒、葡萄酒等低度酒。
三、注意饮食卫生,把住“病从口入”关
做到便后、饭前洗手。生吃瓜果要冲洗干净。避免食物污染上致病细菌。不食变质、霉变食物。
四、不乱服损伤胃肠的药物
某些治疗感冒和类风湿性关节炎的药物如阿司匹林、消炎痛、保泰松、扑热息痛等,破坏胃黏膜屏障或刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌,减弱胃黏膜的保护作用,均能导致胃病。因此,应尽量不用或少用损害胃黏膜的刺激性药物,若病情需要长期服用刺激性药物时,应饭后服用,以减轻其对胃部的刺激作用,并同时服用胃黏膜保护剂。
以上就是为大家介绍的胃病的养护的一些问题,对于每一种疾病而言,合理的饮食都是至关重要,对于胃病,更是如此。所以大家一定要调理好自己的饮食,为了远离胃病,做到该吃的就多吃,不该吃的少吃。
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