寒露已过，很多地方都变凉了，天气很舒服。
但是很多人这时候就遇到了心塞的事情
——拉肚子，又名腹泻！
一吹凉风就肚子痛，拉肚子；
一下雨就要拉肚子；
胳膊露在外面稍微感觉有点凉就腹痛拉肚子；
稍微不注意多吃了些水果也会闹肚子；
一顿麻辣火锅之后拉肚子；
喝个酒拉肚子；
……
能产出正常的便便是件多么艰难又必须的事情！！！
很负责任滴说，如果你的便便不正常，肯定是身体哪里出问题了。
但至于是出什么问题了，那这是个好问题，就像拉肚子，有积食泻的，也有因寒、因湿、因热、因脾虚的，不同的情况要用不一样的处理方法，不能一味的止泻。
1
寒湿腹泻
大便状况：肚子痛，小肚子总是往下坠，难受。拉稀，拉的不算臭，颜色不黑，大便时而伴有黏液，拉完后肚子会舒服一点。
吃点生冷瓜果、喝点冰镇饮料就拉肚子。
其实，这种拉肚子也会发生在夏天，西医称之为肠胃型感冒。为何夏天容易寒湿腹泻？
因为夏天阳气在外，气血集中在体表，五脏六腑反而是一个又寒又虚的格局，所以此时吃点寒凉生冷就容易腹泻，或者睡觉时忘记关空凋了，第二天早上起来就拉肚子了。
而秋季拉肚子，也是受了寒凉之邪。
但是，如果你这时候吃一些收敛为主的止泻药，比如蒙脱石散、收涩肠道，强行止住，只会闭门留寇，把寒邪留在身体里，后患无穷；而大部分抗生素或清热利湿的止泻药，不但没效果，还可能拉的更严重，导致肠道菌群严重失调。
受寒的腹泻，一定要先把寒邪驱除出去，然后再温补脾胃之气，这个程序不能搞反了。如果搞反了，泻是止住了，邪也留下了。
大部分寒湿腹泻，用日常厨房里的药材就可以搞定。
1.红糖姜水
弄块生姜（10-15克），加适量红糖，大人一次喝一碗，孩子可以一次30~50毫升，少量多次。红糖甜，生姜辣；红糖补中，生姜发表。如果补中为主可以糖多姜少，驱寒为主可以姜多糖少。
2.葱白敷肚脐
把大葱的葱白切成段以后，放在铁锅里炒，炒出香，葱也变得有点焦黄，然后拿纱布包起来，敷在肚脐上，有葱汁不要怕弄脏了身体，起作用正需要它。
如果还伴随呕吐，吃什么吐什么，喝水都吐，还可以用姜片烤烫了热敷在肚脐周围，姜不热了重新烤烫，如此不断反复。
姜本身是有驱寒止呕的作用的，不要小看了咱们厨房里的这味药哦。
一般情况下，经过上面两步，身体就会有反应了，有些人会肚子里咕咕叫，放很臭的屁，还会拉出很多白色的黏液，像鼻涕一样。
恭喜，如果有这样的反应，说明寒邪已经出来了。
3.艾灸
如果已经不拉肚子了，但是感觉嘴巴索然无味，整个人蔫蔫的，疲惫感特强，这时候，可以喝点米汤，清淡为主，同时可以艾灸中脘来温补扶阳，恢复元气。
如果没有条件艾灸的，还可以用保健盐包热敷肚脐，排寒温脾。
杏雨轩外敷保健盐包，
内含大粒海盐、红花、艾叶、黄芪、
干姜、乳香、没药、吴茱萸
等十余种精选中草药
2
湿热腹泻
大便状况：这种拉肚子来势汹汹，排山倒海一般，又急又猛，暴迫下注，拉得你肛门火辣辣得疼。
他们的舌苔是黄腻黄腻的，这叫“里急后重”。
这种湿热下注型拉肚子通常发生在喜欢大鱼大肉、喜欢麻辣火锅、喜欢喝大酒的人身上。
大多数酒是湿热之物（冰啤酒这个怪物除外），麻辣火锅也是湿热之物，不拉肚子才怪呢。
很多喝醉了的人上吐下泻就是这个道理。
这种拉肚子怎么办？少喝酒，少吃辛辣，拉肚子时喝点绿豆汤。
另外，有几个略显专业的方子也可以治疗湿热腹泻，比如“葛根汤”或者“葛芩连汤”，这几个方子可以在医生指导下酌情使用，但不推荐零基础者自己使用。
3
食积腹泻
积食腹泻主要出现在儿童身上。大便是淡黄色或黄绿色，粪淡夹水、泻而有屁，带有奶瓣或不消化食物，有酸臭气，或者先是大便偏黑、特别臭，逐渐变淡。
肚子胀、腹响肠鸣，或肚子有疼痛,有的宝宝会出现泻前哭闹、泻后痛减，打饱嗝，有酸馊味，食欲不好，舌苔厚或腻，颜色白或微黄。
吃多了不消化，都是垃圾，自然要排出来啊，不然留在身体里更是祸害。怎么排呢？要么上面吐出来，要么下面拉出来。而吐法比较伤胃，所以即使是积食兼泻，还是要用下法把真正积住的东西泻出来。
食积腹泻几乎只发生在小孩身上，幼儿脾常虚，本来就是要以养为主，半饱状态最好，但很多家长生怕孩子饿了，很容易喂多。
小儿腹泻有停食者，有热泻者，有脾虚者。停食者粪白夹水，泻而有屁。热泻者，泻出金黄，亦有屁，亦夹水......脾虚之泻，腹不响肠不鸣，稀粪无水，其色灰黑，一滑即下，不似水泻之射远有屁。
——彭子益《圆运动的古中医学》
这种情况怎么调理呢？
1.焦三仙
焦山楂，焦神曲，焦麦芽等量。份量参照年龄的两倍。（也即：一岁小孩焦三仙各2克，2岁小孩各4克，3岁各6克。。。）
2.陈皮山楂若干
酸酸甜甜，大人小孩都可以用。
3.保和丸/保和口服液
这是一个儿科名方，主诉就是小儿食滞，脾胃不和，嗳气吞酸，呕吐泄泻，胸膈痞闷。
这个方中山楂消油腻肉积；神曲消酒食陈腐之积；莱菔子消面食痰浊之积；陈皮、半夏、茯苓理气和胃，燥湿化痰；连翘散结清热。诸药合用，有消食导滞，理气和胃之功。
一般的小儿积食，有便秘和腹泻两种完全不同的表现形式。但不管是那种表现形式，积食以及积食之后的治疗都是很伤脾胃的，大部分积食腹泻的孩子平时就已经是脾胃虚弱了，这就一定需要抓住治疗的机会把脾胃功能恢复。
脾胃需要养，怎么养呢，半饥半饱谓之养。不能一病好就大补，病好后身体还需要一个过度期，脾胃不能马上恢复到正常功能，所以小儿拉完肚子至少还要清淡饮食3天。
不管什么腹泻，治好了之后都要清淡饮食，有条件的话全素，肉蛋都不吃，水果也要暂停，给脾胃一个喘息的时间。
4
肝气郁结腹泻
在25-40岁的人中间比较常见，女性多见。这种人通常喜欢生气或者表面不生气心里生闷气。
一生气就要上厕所或者便秘，这是肝木克伐脾土的结果，或者叫肝气横逆，把原本无辜的脾胃伤害了。这种人舌头伸出来都是尖尖的。
这种情况咋整？调理脾胃，可用小米山药莲子粥。疏肝理气，可以用乌梅陈皮汤。乌梅最大的好处就是引气归元，让你身体里的气乖乖的，该呆哪呆哪，不要调皮不要乱窜。
另外，肝胆同气，肝气郁结的腹泻，还可以试试温胆汤泡脚。泡脚本身就是一个温热的过程，而温热的水汽可以让温胆汤的药力充盈你的肝经和胆经，达到事半功倍的效果。
5
脾肾阳虚腹泻
这种腹泻还有一个名字，叫做“五更泻”。早上5点多，准时被肚子痛叫醒。拉完以后呢，大部分时候肚子不痛了，却睡意全无。
而这种腹泻的患者，特别容易被寒冷的天气所影响。冬天的时候，不止手脚冰冷，连肚子都是冰冷的。而也不一定只有五更会泻，一天之内的其他时间，也会拉肚子。
这种腹泻有个特效药，叫做“四神丸”。四神丸温肾暖脾，涩肠止泻，对脾肾阳虚腹泻有显著疗效。
这东西，也有中成药。
脾虚之泻，腹不响肠不鸣，稀粪无水，其色灰黑，一滑即下，不似水泻之射远有屁。
——彭子益《圆运动的古中医学》
如果不想吃药的话，艾灸对于脾虚或者脾肾阳虚的腹泻，也是有显著作用的。
艾灸有温补、祛寒湿的作用，非常适合脾虚的腹泻，如果是零基础自己施灸的话，可以酌情在足三里、三阴交等穴位进行手持艾条的间接灸。
杏雨轩首期周天灸课程已经报满，下一期课程预计在十一月上旬上线，敬请白癜风专家刘云涛白癜风中医
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