腰疼硬扛30年，病情严重到大小便失禁，进

“有病拖着”是不少人的一个坏习惯，

特别是年龄较大的老人家，

总是能忍则忍，医院治疗。

扬州的王大爷常年弯腰劳作，

落下了腰疼的毛病，

活生生忍了30年，病情越来越可怕......

王大爷今年67岁，最近三个月，他感觉腰异常疼痛，疼痛感还蔓延到了大腿，导致他整日坐卧不安，夜不能寐，有时候睡觉都被疼醒，过着水深火热般的生活。

原来王大爷腰疼的毛病已有30多年，可他一直忍着，觉得“熬熬就好了”。医院诊治，均被诊断为“腰椎间盘突出”。可他又害怕手术，坚持保守治疗，可是疼痛依旧没有缓解。

治疗效果不明显，医生建议手术治疗，但因为种种原因，王大爷迟迟没有决定，继续拖着，疼痛更加明显，病情加重，还出现了大小便失禁的情形！

家医院就诊。医生检查后发现，他患有严重的脊柱侧弯、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质增生。此次发病主要是腰2/3椎间盘突出所致。

随后，医生建议微创手术治疗，由于病重，王大爷终于同意了手术。术中，患者手术切口仅为2厘米，术后患者疼痛立即消失，两天后就下床正常活动。做完手术后的10天，王大爷就康复出院了。

秋冬季腰椎间盘突出症发病率较高，因为天气较冷、气温较低，腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，使椎间盘内的压力增高，导致腰椎间盘突出症的发生。80%的人在一生中都会患上腰痛，其中一半以上是腰椎间盘突出症。

颈椎、后背、腰、手不舒服，

这四个小动作可以缓解。

1、颈椎不好，手上抬！

手指要绷起来，把两只手举到钟表上十点十分的位置，用这个动作走路，每天坚持走两百步。两只手臂一定要放在身体两侧略向后，这样效果最好，眼睛向前上方看一点点。

2、腰痛：别躺着！

双手抓住椅背，单脚后踢，膝关节要绷直，左右脚轮换，反复几十次，这个动作最好晚上做一次，早上做一次。

3、保膝盖，靠罚站

背部靠墙站好，双腿下蹲，作“小半蹲”训练。坚持一两分钟，休息30秒接着“蹲”，在从蹲姿到站立时，膝关节会变得明显有力。

第一拍用手拍到膝盖正面，第二拍拍膝关节外侧面，第三拍拍膝关节内侧。每个部位各拍30下。

4、鼠标手，向上翘

休息之余可以把双手平放在桌子上，手掌不动，手指离开桌面上抬，反复坚持1～2分钟，会感觉手部肌肉舒服了很多。

更关键是，如果身体有不舒服的地方，一定要及时就医，提早治疗。尤其是家里习惯于对于小病“忍着”的老年人，更要多多关心，多多督促。以下这些“小病”需特别注意，莫要把小病拖成大病！

突然眩晕

当突然感觉到房屋在旋转，需要抱住墙面或家具时，就提示你需要立即就医了。这种类型的眩晕可能是一种潜在的冠状动脉疾病或心律失常的症状。此外，心率过快或过慢也会出现头晕。

剧烈头痛

突然间出现剧烈头痛，应当立即就医，这很有可能是脑出血。即使这种头痛能自行消失也不能大意，这次不重视，下一次可能会有更糟的后果哦。

眩晕肚脐周围或右腹痛如果腹痛最先出现在肚脐周围，12小时后转移到右侧腹部，很有可能是阑尾发炎，它同时会伴有轻微发烧。莫名焦虑当焦虑伴有胸部紧迫感或模糊的胸部不适，那么它可能与冠状动脉、主动脉疾病或其他严重疾病相关。特别是当这些症状在活动时出现，休息时消失，冠状动脉疾病的可能性更大。晚上消化不良

如果你的消化不良症状发生在非进食阶段(如晚上)，并存在心脏病的风险因素(高血脂和糖尿病等)，非处方药不能缓解症状时，一定要及时就医。

小腿烧灼般痛

小腿疼痛远非肌肉拉伤那么简单，特别是当你长时间乘坐汽车或飞机后出现烧灼感，可能是深部静脉血栓形成的症状。

视野突然闪光这些闪光可能是视网膜脱离的早期症状之一，一定要及时找眼科医生就诊。持续发烧几天

如果发烧不伴有感冒症状，容易出汗或寒战(尤其在夜间)，有可能是感染性(细菌性)心内膜炎，或是心脏瓣膜感染。此外，潜在的恶性肿瘤(如白血病或淋巴瘤)也会造成患者持续发烧好几周。

排尿疼痛年轻男性出现排尿疼痛可能是尿路感染，对于老年男性，它更有可能是前列腺肥大或良性前列腺增生的迹象。出现这些症状的男性最应当

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