产后康复篇修复盆底肌要趁早

如果产后出现了漏尿

子宫脱垂的妈妈们

应该尽早的做盆底肌修复

拖下去只会让病情越来越糟糕

一般新生儿的头部直径约有9-10厘米，即分娩时阴道要扩张到9-10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，盆底肌肉受到彻底破坏，弹性明显下降，就会造成盆底功能障碍。

1盆底肌功能受损有哪些伤害

在女性盆骨和下肢之间，只有盆底肌等支持结构。盆底肌像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有多项生理功能，包括控制排尿排便、维持阴道紧缩度等。

2剖腹产妈妈不用盆底康复吗?

因为怀孕时，在孕激素松弛素的作用下，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。所以，顺产和剖腹产的女性产后都需要做盆底功能修复。

3产后盆底训练，也是预防

虽然到了老年以后发展成为尿失禁病人的比例非常高，但是这期间夫妻的甜蜜和谐生活，会大大降低。因为盆底肌会直接影响到阴道松弛，性欲下降，性交痛等。

妈妈们产后训练盘底肌是为了现在的身体健康和夫妻和谐生活着想，也是为了到老年后不会被这些病症所影响。

4爱玛家产后专家团队

爱玛家拥有17年的产后护理康复经验。有经验丰富的医疗护理团队背景和产后康复训练专家。在整个盆底肌的训练过程中，恢复性高，私密性安全，妈妈们能够明显的感受到盆底肌恢复后的效果，而且已有上万名名产后妈妈以及生过N胎宝宝的妈妈在这里得到了康复。

5越早训练，效果就越好产后半年到一年内是盆底肌功能恢复的”黄金时间“，越早训练，效果就越好。如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。结语：所以，小编呼吁产后妈妈们，产后一定要做好产后修复，对自己负责，让生活中的你更有激情有活力。

PS:部分图片来自网络/侵权/删除

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