为什么肝癌发现都是晚期艾灸养肝让男人l

‖导读：近来，小编在德仁艾艾灸交流群里频频看到很多朋友的困惑：肤变差，无端感到疲倦、烦躁、焦虑，口酸口臭，消化不良、腰部腹部赘肉增加，记忆力下降、拿东忘西，情绪不稳定，失眠多梦，感觉好像得了什么大病一样！然而体检也查不出什么病症，这究竟是怎么一回事呢？

观察一下自己的脸，如果眼睛干涩或死鱼眼、黑眼圈、脸色苍白，再闻一下自己的口气和体味，是否有酸味、臭味。

再观察一下自己的大便，是否稀粘腥臭，经常白天瞌睡、夜里失眠.....

一旦出现这种身体异常，说明你的肝功能存在问题；一旦肝功能出现问题，那么后果十分严重。

以前家里老人常说：养肝就是养命！肝好，一切都好；肝不好，未老先倒。其实中医的理论是：女人“肝净”就漂亮！男人“肝净”就强壮！

只要对照上面18种症状，肝功能不好的人一般都会符合好几条，有些甚至完全符合。

男人养肝兼养肾

很多人都认为，男人的肾要健康，但想要肾好，养肝需重视。中医主张“肝肾同源”，这一理论源于《内经》，是指肝肾的结构和功能虽然有差异，但其起源是相同的，它们都是源于精血。肝藏血，肾藏精，精与血互相滋补，肝是阳气的聚集地，阳气旺则精血足。因此，养好肝还能兼顾养肾。

女人护肝气色好

女人以“血”为重，每个月都有那么几天血液流失，拥有充足健康的血液才能让女人从内而外容光焕发。而人体第一大造血解毒的器官就是肝脏。中医认为，肝主藏血，肝主疏泄。养好肝，气血才能充足并通畅，皮肤才会红润。如果肝不健康，无法及时排毒造血，那么反映到人的皮肤上，就是脸色暗哑、色素沉淀。想要好皮肤好气色，护肝很重要。

养肝可以从艾灸、饮食、起居、运动、情志五方面着手以增强肝功能。

1、艾灸：多做艾灸

行间穴：第一、二脚趾缝纹端。该穴属火，“主身热”是肝经的子穴，最善治头面之火，如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠，酒精脂肪肝，对生殖器方面也有效果，对痛风的脚踝肿疼也很有奏效。故称“泻行间火而热自清”。每天二次强烈刺激，向下按压。

太冲穴：在行间上二寸的凹陷中。为人身之大穴也。它能在有气无力时补足血气；头晕脑胀时降压气爽；身体虚寒时增加温度；怒发冲关时泻火入眠；月经不调时调理周到。总之它算肝经上的命门了，所以每天常常揉它二分钟，只有大好，没有不是，坚持数月必见奇效！

大敦穴：针对气郁不舒的妇科症，闭经、疼经、崩漏、更年期。男科的阳痿、尿频失禁，疝气等。（就是经常多揉、多刺激自己的大拇脚指头，用爱艾灸熏也很好）

中封穴：为人体保养精血之要穴，为肝经上的“金穴”它可抑制肝火过旺，利通小便，即“溺窍开则精窍闭”，故是固精之妙法。

期门穴：位置源自肝脏附近，长期每天坚持刺激，对急慢性肝病会有很大的改善。

曲泉穴：膝内侧横纹上方凹陷处。它为护膝要穴，还可平压，并适用各种肝虚之症。多揉多收益。

2、饮食：补充蛋白质与维生素

在保持粗细均衡、荤素搭配合理的健康饮食原则上，应多补充蛋白质与维生素。蛋白质能修复肝脏，促进肝细胞的再生，鸡蛋、豆腐、鱼、芝麻等食物，都含有高蛋白。肝脏是人体储存维生素的“仓库”，因此多吃胡萝卜、动物肝脏、黄豆、坚果类等食物有益肝脏的健康。其中，中医认为“青色入肝经”，多食绿色食物如菠菜，有利于肝气循环通畅、代谢加快，舒缓肝郁。

另外，养肝还应该多喝水，少饮酒。多喝水可以促进新陈代谢，有利于排出体内毒素，为肝脏排毒减轻负担。由于肝脏的疏泄能力有限，大量饮酒容易损害肝脏，因此以尽量不喝酒、要喝就喝少量为宜。

3、起居：不熬夜，保持充足睡眠

过度熬夜会扰乱肝脏自身的生物钟，导致肝脏疲惫不堪，难以修复，以致影响身体排毒的功能。肝脏排毒修复的最佳时间是从23点开始，因此，建议养肝要避免熬夜，保证充足睡眠，这才有利于肝细胞的修复和再生。

4、运动：以“慢”运动为主

运动不宜大汗淋漓，否则易损伤阳气，应以“慢”运动为主。行走、慢跑等锻炼方式都可以使气血流畅，促进新陈代谢，达到养肝的效果。

5、情志：学会制怒

中医认为，怒伤肝。发怒会导致肝脏疏泄的异常，造成肝气郁结。所以，养肝要学会制怒。生活中，应避免情绪的过度波动，保持乐观。俗话说，笑一笑，十年少。爱生气会容易变老哦。

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