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虚不受补，一补就上火，该怎么办？
冬季最好是吃羊肉，是对的吗？
冬季进补是不是越补就好？
冬季怎么进补才能不长胖？
小雪后就正式进入冬季，历来冬季都是进补最佳时机，如何巧用食材科学进补？哪些食材具有提高免疫力的作用？不同体质又如何有选择适合自己的的进补药膳？11月27日上午10:30，南都健康大讲医院心内科主任医师胡世云教授，为大家带来一场主题为《冬季进补的奥妙》的直播讲座，欢迎收看。
现在的北方已经气温急降，大雪纷纷。尽管温暖的广东还没有成功入秋，但周末也会迎来降温，冬天气温低，早晚温差大，对于一些免疫力较差的人来说，就容易出现感冒、流鼻涕、乏力等情况，对生活和工作都会带来极大的影响。胡世云教授表示，饮食养生原则应是天人相应的，提倡吃应季的食物，且饮食不能标新立异。胡世云教授提醒，冬季饮食以滋阴潜阳、增加热量为主，要少食用咸味食品，多吃些苦味食物。值得注意的的是人参、黄芪、香菇、灵芝、枸杞等药材都具有免疫调节功能，而从这些食材药材提取的多糖成分则是激活免疫系统的好帮手。在直播中，胡世云教授还会给大家详细介绍自己私藏的进补药膳呢。
冬季食疗的佳品到底有哪些？冬季是不是大口吃肉补阳气就对了？冬季进补，为什么有人会便秘、上火？还有很多爱美的女性朋友都非常
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