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大多数准妈妈在孕期都会发生便秘，而长时期的排便不畅则会导致痔疮的形成，这不仅造成身体的不适，影响准妈妈的情绪稳定，严重者如痔核脱出于肛门外，会造成肛门剧烈疼痛、行走不便等一系列症状，以致影响妊娠健康甚至不利于婴儿成长。孕妇如患上了痔疮，最好的改善方式是从以下方面着手。
一、三餐饮食正常+忌辛辣食物+多纤维素食物。早餐一定要吃，避免空腹，确保营养供给。切忌刺激辛辣食品，如含有辣椒、花椒等食物，少喝碳酸饮料。并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果。可以使用一些窍方缓解痔疮，苹果泥(削皮，搅碎，渣与汁混合)+猕猴桃(剥皮)+香蕉+芹菜叶(用开水焯一下，剁碎)，将这些食物混合后食用，可有效防止便秘。
二、多补充水。每日至少喝ml水。体内水分如补充不足，粪便就干、硬，在肠道运送困难，用力排便就会加重痔疮，且通过肛门时易擦破粘膜出血。
三、切忌忍着不排。一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，其中的水分被肠道吸收多了，不但造成排便不易，也会影响食欲。另外，患有痔疮的准妈妈也要注意保持肛周卫生，避免感染。可每晚用30℃左右的温水清洗肛门，洗完后用温湿的小方巾垫在肛门处用手指顺时针按摩。
四、促进血液循环。每天早晚进行一次提肛运动，每次30下，有助于肛周组织的血液循环，避免痔疮的发生。另外，孕妇左侧卧位也可以改善子宫血供，且可以减少子宫对盆底的压力，缓解痔疮。
谨慎用药。孕妇患上了痔疮，严重时需要选用安全的外用药，以求早日康复，要请医生推荐成分安全可靠的药物，例如孕妇专用痔疮膏。
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