癌症病人在得知病情后大部分病人的心情肯定有失落，有恐惧，有担忧等各种负面情绪，这些情况一定会影响到病人的睡眠，睡眠不好，会导致身体机能下降从而又影响睡眠，形成恶性循环。
最近在《SleepMedicine》上发表的一项研究表明，失眠可困扰癌症患者很长一段时间，甚至在治疗完成后一年，仍有半数患者有失眠问题。这个研究打破了我们的一些常规观念，以为随着患者癌症治疗结束，失眠会自然而然慢慢消失。癌症患者的失眠，不能被视为仅限于治疗阶段的短暂问题，但在治疗后变成一种慢性疾病。
癌症患者更容易出现睡眠问题
失眠是常见的临床症状，有调查显示，在成人中符合失眠症诊断标准者在10%-15%，在癌症人群中尤其显著，发病率高达52.6%-67.4%，是普通人群的2-3倍。
接受癌症治疗的人可能会更累，可能需要比平时睡得多导致嗜睡。有时，相反的情况发生，患者入睡困难，睡眠维持困难，觉醒次数和觉醒持续时间增多，总睡眠时间缩短等。睡眠问题导致病人的生活质量受到严重的影响，这既不利于癌症的治疗，也不利于患者身心的康复。
导致癌症患者睡眠问题的原因
肿瘤或外科手术引起的身体变化。
药物或其他治疗的副作用。
医院。
患癌症的压力。
与癌症无关的健康问题。
肿瘤可能导致睡眠问题。恶性肿瘤常常伴有一些症状，会严重影响到患者的睡眠：
疼痛：疼痛是癌症患者最常见的伴随症状。癌痛患者的失眠与疼痛程度成正比关系，疼痛越严重，其失眠症状往往也越严重。
咳嗽、呼吸困难等：呼吸系统肿瘤引起的咳嗽、呼吸困难、气促等，可影响肿瘤患者的睡眠质量，如有夜间频繁刺激性咳嗽的肺癌患者显然不会有满意的睡眠。
肿瘤对附近身体部位的压力。
消化系统肿瘤所致腹胀、腹泻、恶心、呕吐、便秘、无法控制大便等症状，会影响患者的睡眠质量，如直肠癌的患者，常常两三个小时就要排一次大便，屡次打断了夜间完整的睡眠。
感到非常疲倦：癌因性疲乏是一种持续性、主观性的疲乏感，与恶性肿瘤疾病本身或抗肿瘤治疗相关。有癌因性疲乏的患者，其睡眠障碍发生率明显高于无疲乏者。
膀胱问题（发炎，失禁）。
皮肤瘙痒。
发烧。
失眠是在夜间难于入睡或难以保持睡眠。它可能会导致你白天的问题，如疲劳，低能量，注意力不集中，易怒。大多数人在一生中的某个时候都会经历失眠。然而，失眠的风险随着年龄的增长和严重的疾病而增加，例如癌症。
失眠常导致其他癌症相关的症状，如疼痛、疲劳、抑郁或焦虑加剧。它还可能降低你应对癌症的应对能力并导致孤立感。
改善睡眠问题，患者能做什么？
对癌症患者来讲，学习良好的睡眠习惯很重要。良好的睡眠习惯能帮助你更容易入睡并保持睡眠。有助于改善睡眠的习惯和惯例包括以下几点：
舒适的床和卧室：让床和卧室更舒适可以帮助你更容易入睡。
规律的肠道和膀胱习惯：规律的肠道和膀胱习惯可以减少你晚上起床的次数。
科学应用催眠药物：如果引起睡眠障碍的原因明确，如疼痛、恶心、呕吐及心理障碍，可以根据医嘱针对性地服用镇痛、止吐及抗焦虑、抗抑郁等药物治疗。
其他可能改善睡眠的习惯包括：如睡前足浴或沐浴，可加速全身血液循环，放松肌肉和神经，有利于睡眠。也可以通过音乐疗法进行精神放松减压，达到镇静、镇痛、缓解焦虑抑郁的作用，从而更容易入睡。
改善睡眠问题，家属能做什么？
提供情感支持：有的患者治疗时间长，失去工作能力及社会地位，又因社会角色的转变而担心被家属、朋友抛弃。对这类患者应维护其自尊心，调节好情绪，多给予关心爱护。
帮助患者入眠：患者睡眠时帮助保持房间安静和舒适；在睡前为患者提供温和按摩背部或足部按摩：有证据表明，按摩可以改善正在治疗的癌症患者的睡眠。按摩也可以减轻疼痛、焦虑和其他症状；日常饮食上配合患者的需求。
在其他方面帮助患者：让医生知道病人是否在夜间感到困惑或有其他睡眠症状。
改善睡眠问题，氢气能做什么？
吸氢对改善癌症患者睡眠效果尤为显著，我们来看一个真实案例。（以下案例参考见“广东徐克成关爱健康”
梁女士，直肠癌。年4月30日开始进行FOLFOX第一期化疗。化疗的副反应明显：，恶心呕吐无法进食，畏寒怕冷夜晚大汗淋漓，行走困难。5月7日，出院第二天，开始吸氢体验。第一天吸完没什么特别的感觉。第二天吸完以后精神、胃口变好。医院排队换药，长时间站立。第三天吸完精神比前一天更好，可运动，胃口大增。
5月23日开始第二期化疗期，期间呕吐厉害，又不敢吃止吐药（只有一个肾）。5月28日出院后恢复吸氢，第二天精神和体能就有明显好转，食欲增加。
6月14日至6月18日开始第三期化疗，化疗后有严重副反应，还出现大便失禁现象。19日出院后随即恢复吸氢，2天后逐渐精神变好，睡眠改善。4、5天后胃口佳，元气满满。她激动地表示：“氢为我的治疗保驾护航！很感激协会，感激徐克成教授！”
徐克成教授是我国最先从临床角度研究氢气控癌的专家。他除了在自己身上试验外，也随访了大量“居家”吸氢康复的癌症患者。这些患者基本上都是失去手术机会或手术后复发、放化疗（包括分子靶向治疗）失败的患者，但在较长时间吸入氢气（主要是氢氧混合氢气）后，除了症状（睡眠、食欲、疲劳）明显改善外，在不少病例肿瘤标志物下降或变为稳定，在一些病例肿瘤变小，稳定。
广医院院长徐克成教授
氢气作为一种非常安全的工具，是癌症病人居家康复的优选方式。一般来看，如何用氢分为“吸氢气”和“喝氢水”，这两种方式有各自不同作用特点，目前在理论上还难以分别量化效果的时候，对于凶险及长期慢性疾病，吸氢同时喝氢水，应该是效率最高作用最全面的组合。
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