一撮路边草，只花几块钱，助眠补肾治

六月一入夏，蚊虫就多了起来，身上冷不丁就容易被咬；天气湿热，湿疹等皮肤病也容易复发；有人喝冷饮，不小心吃多了就拉肚子......

身体上的这些问题，用几撮草其实就能搞定，你们猜猜是什么？

答案就是——

艾草

一撮“路边草”，止痒止泻防蚊虫

1.治腹泻呕吐

艾草有温经散寒之功。虚寒体质者，受了寒湿之后容易出现关节痹痛、呕吐、腹泻等症状，可以用艾叶与生姜、苏叶、藿香等组方来治疗。

2.治湿疹瘙痒

南朝陶弘景《本草经集注》上说艾草“苦酒煎叶疗癣”。将艾草与花椒、乌梅、白癣皮等组方煎汤，再加入少量白醋外洗，可以治疗湿疹、荨麻疹、手足癣、肛门湿疹等，有一定的止痒效果。

3.驱蚊虫止痒

将新鲜艾草捣汁外涂，可治疗蚊虫叮咬导致的皮肤痒疹。另外，干燥的艾草还可以用来熏房间驱虫：

关闭室内所有门窗，将艾条放置在蚊香架上点燃，然后人可以关门离开。燃烧完毕后，再开门通风。

在熏艾前，注意把衣服收好，防止吸附上烟味。另外点燃的艾条周围不能有易燃物质，小心防火。

治痛经、止白带，它被称为“女人草”

据《药性论》记载艾叶“止崩血，安胎止腹痛”，它被中医广泛应用在治疗妇科疾病上，可以说是名副其实的“女人草”。

1.缓解痛经

艾草能暖气血而温经脉，对于冬季怕冷且痛经的女性，可在泡脚时加入适量艾草叶，能祛寒、通经络，对缓解怕冷、痛经等都有不错的效果。

泡脚时，可先用水蒸气熏脚，等水温下降至不烫伤皮肤，再把双脚放入水中。如果是女性，建议在孕产期避免泡脚。

2.治白带疾病

对于虚寒体质导致的白带量多，通常将艾叶与干姜、鹿角霜、煅龙骨、煅牡蛎等一起配伍煎服，有止带之功；对于虚寒体质导致的先兆流产，用艾叶与阿胶、桑寄生、白术等组方使用，有固冲任、止血安胎的功效。

巧用艾条灸穴位，助眠补肾养元气

艾灸是以艾叶晒干碾碎制成的艾条点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸法，具有温阳补气、温经通络、消淤散结、补中益气、防病保健等作用。

它简便易操作，在自己家里就能做。这里特别推荐给大家几个常用的保健穴位：

★大椎穴——增强免疫力、防感冒、改善颈椎不适

取穴方法：正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。艾灸时，可先低头，用手摸到脖子后方最突出的一块骨头，那就是第7颈椎，该处下方的空隙处就是大椎穴。

★三阴交——补肾、健脾、安神助眠

取穴方法：位于脚部内踝尖上3寸。

★关元穴——强身健体，减肥、培补元气

取穴方法：位于肚脐下3寸。

具体该怎么灸？

取纯艾条一根，点燃，悬放到穴位上方，以局部皮肤有温热感而无灼痛的距离为宜。每次灸10~15分钟，每天一次即可。

做艾灸前注意：

1.艾灸后，不要立刻饮用茶水，需保持心情平静。

2.处于高热、抽搐、炎症发作期的热证患者，有口干口苦、舌红苔黄、潮热盗汗等症状的阴虚患者，以及糖尿病人、怀孕女性，不建议自行艾灸，医院由中医师施灸。

来源：家庭医生

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