各科医生
对自己的专业领域
都有深刻钻研。
跟着他们一起了解了解
必备生活常识，
果断巧妙避开，
这些雷区~
快拿出你的小本本
这些医疗健康小常识，
医生们一直都想对大家说！
内科医生
量血压时，最好把左右手都测一下。
通常以高的那个为准。多测几次求平均值，血压值更准确。
每天梳头下并不能「健脑」。
学一种乐器，学一门语言，学一个新手艺……这些对大脑更有好处。
不过梳头下也有好处，毕竟常用那只手会更「壮」一些嘛。
不建议靠喝红酒，保护心脑血管。
动物实验表明，红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。
但如果把有效剂量换算到人身上，相当于每天要喝0升左右的红酒。这谁受得了？
而且，酒精伤肝且致癌。
得糖尿病并不是因为糖吃多了。
糖尿病的病因很多，比如先天的遗传因素、后天的环境因素等，跟吃糖没有必然联系。
但少糖少油的饮食，还是会降低发病的风险。
无论哪种贫血，吃阿胶、红枣、红糖都没用。
缺铁、缺乏维生素B12和叶酸、重金属（铅）、遗传……这些常见的贫血病因，吃它们都没法解决。
打鼾不是睡得香。
打鼾是呼吸不畅导致的响声，严重打鼾可能导致「睡眠呼吸暂停」，很危险，建议及时咨询医生。
如果出现下面的情况，很可能是中风征兆。
一侧肢体麻木，活动不便；
口角歪斜；
说话不清；
头晕头痛；
昏睡，很难叫醒；
甚至剧烈呕吐、全身抽搐、大小便失禁等。
医院检查治疗，不要耽误时间。
外科医生
一天大便3次到一周大便3次，都是正常的。
只要便便的样子正常，别纠结次数。
不管有没有高危因素，50岁以上都应该去做一次肠镜检查。
一次检查，排除危险。
骨折的病人，反而不太适合喝骨头汤。
因为它最补的不是钙，而是脂肪。骨折了行动不便，吃胖了反而增加负担。
想补钙，多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。
吃「发物」不影响伤口愈合。
真正影响伤口愈合的因素是：年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟……
各种「忌口」、不吃东西，容易营养不良，更会妨碍伤口愈合呢。
要强健膝盖，每天坚持做靠墙静蹲。
就是像图片中的动作。膝盖不要超过脚尖，也不要内扣。蹲的多低，以膝盖不觉得痛为准。
坚持上半分钟左右，重复五六次。觉得累了就站起来。
肿瘤科医生
肥胖会增加肿瘤发病率。
研究证明，肿瘤发生的风险，会伴随肥胖程度的增加而增加。
幸运的是，和其它致癌因素相比，肥胖是一种可以逆转的致癌因素。管住嘴，迈开腿，控制好体重。
不存在能防癌抗癌的食物。
大蒜、绿茶、秋葵等能防癌抗癌的说法，都没有经过科学考证，如果吃某种食物就能一劳永逸、远离癌症，医院恐怕要开到菜场里了……
吃「发物」不会让癌症复发。
现代医学中，并没有「发物」一说，所以基本不存在「忌口」的说法，而「一种食物就能让癌的复发」的说法更是没有科学依据。
实际上患者更应该吃一些高蛋白、易消化的食物，保证足够的营养才有利于治疗后的恢复。
儿科医生
6个月之内的宝宝不需要额外喝水，1岁以内的宝宝也不要吃盐。
因为母乳和婴儿配方食品里都有了。
不要给1岁以下的宝宝喂蜂蜜。
蜂蜜中可能含有肉毒梭状杆菌，产生肉毒素。
小于1岁的宝宝肠道环境很脆弱，对毒素反应更敏感。吃了蜂蜜后容易中毒，出现严重症状。
孩子也怕热，不用里三层外三层地裹着。
有一种冷，叫做爷爷奶奶姥姥姥爷觉得你冷；有一种「病」，叫做「穿衣强迫症」。
宝宝感冒发烧，不要用酒精擦浴，也不要「捂汗」。
酒精擦浴可能引起酒精中毒。
捂得太紧，热坏了、脱水了，孩子只会病得更重。
皮肤科医生
不去角质、不用美白产品
去角质真心没必要。皮肤有自身的防护系统，去角质会破坏这套系统，得不偿失。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品，很可能添加了荧光剂，容易引起过敏。
冬天别用太热的水洗脸，皮肤容易产生皱纹。夏天也不要用太冷的水洗脸，毛孔容易受到刺激突然收缩，当中的油污就不能及时清除，容易出现粉刺和痘痘。
五官科医生
关灯玩手机、看电视、看电子书……对眼睛伤害更大。
既然关了灯，就安心睡觉吧。
卡了鱼刺不要吞饭。
试着咳出来、夹出来，不行就去看医生。
配一副合适的老花镜。
上了年纪，眼睛生理调节功能下降，会出现「老花」。
提高环境亮度，把手机字体调大，避免长时间连续看书看电视，都对眼睛好。
建议去正规医疗机构验光，配一副合适的老花镜。
不要用指甲、掏耳勺、火柴棍等掏耳朵。
用指甲、掏耳勺、火柴棍或其它细棒状物，伸进耳道用力掏容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜。
大部分人耳屎是可以自行排出的。
肾内科医生
不憋尿
长时间憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重甚至会影响肾脏功能、增大患膀胱癌可能性。要多喝水，通过排尿多“冲洗”肾脏和膀胱。
消化科医生
不喝浓茶、浓咖啡
咖啡和浓茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉会造成刺激，有研究显示，食道反流也是引起食道癌的主要诱因之一。白开水其实是最好的饮料，如果嫌没味道，可以喝点淡茶水，绿茶、红茶、花茶都是不错选择。
妇产科医生
不用酒店的浴巾
出差或旅行时，不建议用酒店的浴缸泡澡，最好也不要使用酒店提供的浴巾。如果这些公共用品消毒不严格，或者身上有伤口，很可能因此感染一些疾病。
血液内科医生
不染头发
虽然如果一年染发四次以上，出现头晕、偏头痛，进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有的人白细胞数量还会明显减少，也就是说免疫力降低。所以要少染发。
口腔科医生
别用牙齿开酒瓶
一定不要用牙齿开啤酒瓶，也不要直接用牙齿咬山核桃等硬的物质。很多人习惯用牙齿完成一些稀奇古怪的工作，如撕衣服价签，开薯片等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤，或者牙齿边缘破裂，非常容易伤及门牙。
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