锦州马应龙肛肠诊疗中心告诉您肛肠那些事儿

肛肠日常的注意事项

1.注意劳逸结合：不要久站或久蹲坐。

2.养成良好的排便习惯：每日定时排便，不要轻易忽视便意；勿长时间如厕；排便时勿分散注意力，不要看手机、书报。

3.饮食调理：合理饮食，避免偏食；少吃辛辣刺激性食物；多吃含纤维素蔬菜，多喝水。

4.预防便秘：便秘极易导致各种肛肠疾病的发生，可通过调整饮食结构、改善饮食习惯、规律饮食时间及药物辅助，例如：缓泻类制剂（乳果糖、散），调理肠道类药物（康复新液）。

5.便后护理肛门：每次便后需用温凉水进行清洗，再用吸水纸擦干。也可用中药熏洗坐浴，避免使用肥皂水、酒精、浓度过高的高锰酸钾溶液等刺激性液体清洗。

6.平时常做提肛运动：提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，改善肛门功能，预防痔疮等肛周疾病的发生。

在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次;干重体力活时也要注意提肛;性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力，提肛之后最好马上排便。

一旦出现肛肠疾病相关症状(如便血、疼痛、流脓、瘙痒、脱出等)，建议您尽快到锦州马应龙肛肠诊疗中心及时就诊！

医院马应龙肛肠诊疗中心(以下称“诊疗中心”)是由医院和马应龙肛肠诊疗技术研医院共同建设的肛肠特色诊疗中心。

诊疗中心品牌实力雄厚，将充分发挥马应龙多年的老字号品牌优势，以医院的专家技术团队为核心，为锦州市及周边区域人民群众肛肠疾病患者提供整套肛肠病的诊治方案。

诊疗中心技术力量强大，以中华中医药学会肛肠分会常务理事，中国中医药研究促进会肠分会青年委员会副主任委员张国齐主任为学科带头人，医院的强大技术实力为支撑，为锦州市及周边区域群众的肛肠健康保驾护航。

有任何肛肠疾病都可以向我们咨询

各种痔疮

混合痔

肛周脓肿

肛瘘

肛裂

直肠脱垂

肛门直肠狭窄

肛窦炎

肛周湿疹

肛门皮肤病

直肠前突

小儿先天性肛门畸形

肠炎

结肠瘤

直肠癌

便秘

结肠慢传输型便秘

出口梗阻型便秘

混合型便秘

肠息肉

溃疡性结肠炎

肛乳头瘤

肛隐窝炎等

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