安徽治疗白癜风的医院 http://m.39.net/pf/a_6084145.html大便是我们身体正常的一种排泄反应，可以让我们的身体更健康。我们每天需要饮食，食物进入到肠胃以后，一部分被吸收，另外一部分被就变成了大便，大家可以根据大便的颜色、形状、气味来判断我们的身体是否健康。生活中，相信很多人都会遇到这样一个问题，就是上厕所的时候，大便前面硬、后面软。那么，遇到这种情况的话说明什么问题呢？我们一起来了解看看吧。这是因为粪便如果在肠道里滞留的时间太长，就会变得十分的干燥，这个过程中，刚开始形成的大便是最干燥的，后面形成的大便就比较软，所以就会出现大便时前面硬，后面软的情况。
这三种情况要注意
上火
如果你上火严重的话，就很容易出现大便前面硬，后面软的情况。因为上火的人身体缺水比较严重，肠道缺乏水分的话，大便就会十分的干燥。
饮食不当
饮食对排便的影响很大，由于每个人的饮食习惯都各不相同，所以排便也会出现差异化。有的人喜欢吃大鱼大肉，而对蔬菜和水果基本不感冒，但是这样却给肠胃带来了很大的负担，因为肉类食品的消化过程是比较慢的，而且其中的水分是比较少的，所以喜食肉类的话，可能会延长排便周期，而且会造成大便干燥，或者大便前硬后软的情况。
脾肾虚寒
按照中医的说法，脾和肾是一个人精气的所在，当出现脾肾虚弱畏寒的话，会造成这个人有气无力的现象，而且对人体的多个器官也会有影响，肠道也会出现蠕动变慢的情况，整体的消化能力会下降，进而形成便秘的情况，出现大便前软后硬也就不奇怪了。
便秘有什么危害？
皮肤长斑
大便含有很多毒素，如果便秘的话，毒素就无法及时排出。毒素堆积在身体里，就会影响肌肤健康，导致皮肤长斑、痤疮。
引起肛裂
便秘的人大便都十分干燥，排便的时候如果太用力，就会对肛门造成危害，严重的话会导致肛裂。
心脑血管疾病
大便的时候太用力，就会使身体的血压升高，容易诱发心脑血管疾病。
胃肠功能紊乱
大便在肠道里滞留的时间太久，大便的毒素就会被肠胃吸收，这样就会造成胃肠功能紊乱。
解决便秘小技巧
注意运动
不要久坐，一定要注意运动，这样可以提高身体的免疫力，促进肠道蠕动，预防便秘的发生
定时排便
每天养成排便的“生物钟”，这样可以刺激你的肠道，对于治疗便秘非常有帮助。
多吃蔬菜水果
饮食方面需要注意多吃蔬菜和水果，因为它们不仅含有丰富的营养元素，而且含有丰富的水分，可以有效的缓解便秘。
来源：E药店
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