通过规律正常的排便，可以将体内垃圾废物排泄出体外，保持肠道功能良好。很多人感觉到想要排便却没有第一时间上厕所，长时间有这种行为，可能会让排便条件反射无法建立，甚至出现了便秘这种情况，久而久之身体无法保持健康。
因此，经常有憋大便这种行为要及时纠正，感觉到想要排便及时上厕所将排泄废物排干净，是维持健康的关键。那么，憋回去的大便最后去到哪里呢？
感觉到想要排便却没有第一时间上厕所，而是经常憋大便，这些粪便依然在肠道堆积，但是长时间憋大便，里面的水分、毒素等可能会被肠道黏膜重新吸收，粪便变得干燥排便的难度会增大，这些垃圾废物堆积越来越多，最后也会排泄出来。但是，经常憋大便身体会受到影响，因此要通过正确的方式来排便减轻肠道压力。
憋大便有哪些危害？
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增加心脏压力
经常憋大便很有可能会增加心血管疾病的患病风险，因为在憋大便之后粪便没有及时排出，里面的水分被身体重新吸收，可能会面临大便干燥的风险。大便干燥之后，需要用力排便，太过用力时腹压升高，血压也跟着波动，会对心脏造成刺激。
若本身有心血管疾病在发展，意外风险系数增加。因此，在保持身体健康，防止心血管系统病变时注意粪便规律排泄很重要，不要总是憋大便，否则排便时身体受到损伤的概率增加。
诱发肠癌
经常性有憋大便的行为，还会增加肠癌的患病风险。大肠癌可以分为结肠癌、直肠癌两种类型，而这些恶性肿瘤的产生和长时间憋大便有关，粪便没有及时排出，长时间在肠道堆积容易导致肠道黏膜受刺激，甚至让肠道上皮细胞发生改变，增加肠癌的患病风险。为了避免这种情况产生，应该通过正确的排便将粪便排泄干净，防止癌症产生威胁健康。
容易便秘或者出现痔疮
感觉到想要排便却没有上厕所，存在憋大便的坏习惯容易导致便秘情况产生。因为憋大便之后，排便条件反射无法建立，身体的排便情况变得紊乱，便秘表现很明显，可能连续几天时间都没有粪便排出，排便时的压力增大，还可能会诱发痔疮、肛裂等疾病。为了防止这些情况产生，应该注意及时排便，每天有一到两次的粪便排出是最好的情况。
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