当前位置： 大便失禁怎么回事 > 鞍结节大便失禁 > 警惕上厕所千万别随意玩手机原因很扎心
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那是什么？！像是有一个位面倾塌了，沉落下来，覆盖了苍茫大地，整片阴州都在大崩！ 白发女大能的脸色煞白，没有一点血色，身体出于一种本能居然在微微颤抖，她看到了究竟是什么。 像是位面在坠下，遮蔽了整片世界，它破烂不堪，其实是……一面旗帜！ 一面原本应该很熟悉、打了多少年“交道”的战旗，却因为岁月实在太久远，早已在记忆中渐渐模糊下去的无上大旗，它又出现了，如今略显陌生！ 它曾经可以覆天，能够遮蔽日月星海，号令天下，究极旗帜一出，天下莫敢不从！ 可是，它不是早已消逝，一切尘归尘土归土了吗？怎么会在今日又一次现身。 黑色的大旗巨大无边，真的堪比一片位面降临！ 整片阴州浩瀚无垠，可却在它的下方发抖，苍茫宇宙星空都在颤栗。 旗面上腐坏，破烂处像是一口又一口黑洞，吸收一切能量，域外的行星等都有些坠落下来，被吞掉了！ “嗷！” 龙吟响起，震动九天，威慑九幽，一条血色真龙悬空，昂首而嘶，体形太粗大了，磅礴无边，挤压满天地。 一时间，龙威铺天盖地，古今未有之大凶兽出世！ 这条赤龙从头到尾长也不知道多少亿里，横贯整片阴州，一州之地都只是堪堪承载住它的身形。 阴州自古至今都是一片黑色的冻土，没有生灵栖居，不然的话这条赤龙出现的刹那，万灵皆会成片的凋零。 那种气息太可怕了，能量泄露出丝丝缕缕就足以碾裂大荒，蒸干大河，削平一州之地。 吼！ 又是一声大吼，一条同样体积的黑色大龙出世，遮盖阴州，宛若自大阴间复苏，其气息冰冷刺骨。 这条龙依旧有一州之地那么长，它的出现，像是冰河时代回归，黑暗与死亡覆盖大地，阴寒刺骨。 那是大阴间的气息！ 接着，一声龙吟再响，震动了古今未来，一时间时光都四分五裂，在混乱的乾坤中飞舞，古今要颠倒。 那是一条黄金色的真龙，霸道无边，皇者之威浩荡，君临人世间！ 三条龙出世，昂首并肩而行，在此时现于阳间，庞大的真身抵满阴州。 “是他……真的是那个人！” 白发女大能的双唇都显得很苍白，声音发抖，灵魂都在颤栗，盯着那三条遮盖苍天的磅礴真龙，她被压制的要软倒在地上。 而这里是寒州，虽然毗邻阴州，但毕竟还有很遥远的距离呢。 她认出了一切，知道了是谁在归来！ 三条龙战旗，世间只有一个人以此为徽记，没有人敢冒充，也根本效仿不出来。 “黎……大黑手黎三龙回来了！”白发大能凌像是梦呓般，感觉到了冰寒刺骨的冷意，她简直难以置信。 那个人……不是死了吗？诸天共知！ 他突然殒落在史前时代，被认为是阳间有史以来最大的悬案，怎么会在今天突然再现？ 一条龙血淋淋，杀气滚滚震荡九天；一条龙漆黑若深渊，宛若要吞掉大宇宙星海；一条龙黄金光华映照古今，皇道之威压盖诸天，号令天上地下！ 三条龙整体都绣在那张如同位面倾塌下来的巨大无边的近乎腐烂了的旗面上，这就是传说中的三条龙战旗！ 白发女大能凌感觉头皮都要炸开了，这简直不能相信，黎回归？天塌地陷般，影响实在太大了，让人惊悚！ 尤其是对他们这一脉来说，大黑手黎宛若乌云压顶，灾祸如滔，这个人再现，意味着大风暴！ 武皇霸道，一身修为盖世绝伦，让天下各教莫不胆寒，无不畏惧。 若与之为敌，必有大难，身死道消，所以阳间各地无不惧怕武疯子！ 可是，对于凌等人来说，黎一样可怕，武皇一系的人看这个大黑手，就如同天下人看武疯子似的，会胆寒！ 她不会忘记，当年她的师尊，本已经盖世无敌的武皇，在提及黎时都脸色铁青，那是从未有过的神色。 一向以来，武皇都沉寂，不动如山，稳若天渊，唯有黎的讯息能让他破功，面色会变。 白发女大能清楚的记得一幕，有一天，她那意气风发、无敌天下的师傅，曾头破血流而归，非常狼狈。 据悉，武皇一生中仅有的这次败绩，就是遭遇黎，被他暗中偷袭，伏击下了黑手，从而受伤。 这个让武皇都曾披头散发、额头流血的大黑手居然复活了，太不可思议，怎么会如此？！ 白发女大能相信，此时师门若是监测到这里的动静，多半要乱了。 事实上，阳间极北，武疯子一系所在地，比白发女大能凌想象的还要乱一些。 当凌的那位苍老的大师兄齐天宇通过宝镜监测到阴州的这一幕后，手中一哆嗦，将宝镜都差点丢出去。 “黎？！”他心中发堵，整颗心脏跳动剧烈，宛若一面天鼓在擂动，震的附近的弟子门徒全部口鼻溢血，额头都龟裂了，神级门徒几乎都炸开，横飞出去，连神王级门徒都满身裂痕，软倒在地上。 “祖师！”一群人惊骇大叫。 齐天宇亲传的几位天尊也是脸色发白，嘴角溢血，迅速上前，搀扶住齐天宇。 这种动静惊动了全教上下，武疯子的另外几位亲传弟子，但凡在这里的也都迅速赶来，出现在此地。 “师兄！” “发生了什么？！” 几人都带着疑惑之色，满脸惊容。 “你们看，黎再现世间！”齐天宇低声道。 此话一出，满场寂静，武疯子的另外几大弟子无不震撼，顿时心惊肉跳，迅速看向那面宝镜。 即便这么多年过去了，武皇也有旨意，要监测阴州，从未改变过。 纵然武疯子杳无音信、不见弟子、自身闭死关的时代，也有专人在执行这一旨意，可见他重视的程度。 而今居然真的有的动静，大黑手再现？ 这是说师尊有先见之明，早已预料到阴州会出大事，还是说，曾经进行过缜密的推演，洞彻黎未死？！ “只见破烂的战旗，不见人归，说不定只是虚惊一场，与黎无关，或许是连接大阴间的最为古老的皇门开启了。”武疯子的另一位女弟子说道。 当年的一些人都知道，黎因为一件突兀的事怒发冲冠，要进攻大阴间，不久后暴毙。 几人猜测，或许只是大阴间的门户当年被撼动了，现在开启了，而并不是黎回归？ 这是他们尽量向好的方面去想，实在不愿相信黎复活了。 此时，几人都头皮发麻，心中阵阵惊悸，哪怕相隔亿万里之遥，也感觉悚然与惶恐，当年将他们的师傅都打了个头破血流的人，实总政，创作人，亮剑，这三个词语就像三个惊雷一样，一下震得林半山目瞪口呆。趁着这个空隙，陈北冥扫了一眼北极音像的经理林半山的办公室。办公室很大，四十多个平方，里面的设计很有意思，假山，水塘，金鱼，还有大盆的盆栽植物，人在里面就像置身于一个小公园。除此之外的陈设倒是不多，一张办公桌，一套会客用的沙发。办公桌后面有一个书柜，书柜里摆满了书，但看得出来，那些书并不是装饰用的，很多书看起来都有点旧了，边角都有了磨损。东西虽然不多，但很讲究，办公室和书柜都是高端实木，沙发虽然只是布艺沙发，但应该是顶尖设计师的作品。而站在陈北冥面前的这位林半山也很有个性，身材不高，一米七五左右，但十分结实，像是经常锻炼的那一类，浑身上下都散发着强壮的气息。眼睛大而有神，看人的时候喜欢直视。身上的衣服简洁大方，但陈北冥如果没有记错的话，这应该是首都比较出名的服装设计师佟夏的作品，要价绝对在五万以上。“陈先生，请坐。”回过神后，林半山连忙用手指了指沙发，脸上的笑容第一次真诚起来。看来陈北冥之前给出的那几个信息非常有用。“谢谢。”陈北冥笑了笑，然后大方坐下。“陈先生喝点什么茶？”“绿茶就行。”陈北冥道。林半山于是扭头对那个女孩道：“去泡两杯茶过来。”两个人面向而坐。陈北冥开门见山道：“林先生，我今天来，是想跟你谈谈《你看你看月亮的脸》这张专辑的合作事宜的，林先生应该听过我们这张专辑里面的歌了吧？。”“听过。”林半山并不否认。“那林先生应该知道，这张专辑一定能大卖的，是吧？”“这我可就不知道了。”林半山如实回答：“我承认专辑里的歌还不错，但陈先生应该知道，歌好并不代表销量一定就好，是吧？”陈北冥点了点头。林半山说的是实话，而且不得不承认，这样的例子很多很多，甚至数不胜数，叫好不叫座的专辑，不说这里了，就是地球上每年都会有很多张的。之所以造成如此情况，其实原因也不复杂，那些专辑虽然很好，但并不符合大众的审美，换句话说，那些歌并不是老百姓喜欢听的歌。但《你看你看月亮的脸》这张专辑却不是这样的，这张专辑上市立即就在台湾掀起了抢购风潮，小小的台湾就至少卖了五十万，全球销量不少于五百万，这样的数据已经说明，这张专辑是老百姓喜欢的专辑。不过这些东西林半山是不可能相信的，所以，陈北冥沉吟了一下，开口道：“林先生，那你看这样好不好，如果我们这张专辑第一个月的销量达不到一百万，那么，卖不出去的那些，张云裳小姐所在的公司全部回购。”“全部回购？”林半山一愣，回过神后，他眯着眼睛看着陈北冥。这个陈北冥要么就是疯了，要么就是故意在玩我？林半山心中暗忖。恰这个时候，那个女孩把泡好的茶递给了他，所以他悠哉悠哉的喝了一口茶，“不过我有一个条件，我希望北极音像能完全按照我们制定的营销和宣传方案进行营销和宣传，而且，必须用北极音像最大的力度。”陈北冥一点一点的把自己的想法抛了出来。这么优厚的条件——成功了能赚取不菲的利润但失败了什么风险都不用承当，这样的条件林半山根本无法拒绝，所以，两个人很快就达成了一份口头协议。“林先生，合作愉快。”陈北冥伸出手。“合作愉快！”林半山也伸出手。这之后，两个人这才又坐了下来继续闲聊。林半山抬起头看着陈北冥问：“陈先生，你就真的不怕血本无归吗？”陈北冥笑了笑：“我当然怕血本无归，但我知道，这张专辑不会。”“不会？”林半山愣了一下，然后忍不住笑了出来：“陈先生，恕我直言，张云裳这个歌手之前从未发行过一张专辑，在歌坛上一点儿名气也没有，而且，她的风格也不是现在最流行的青春动感风格，作为在音像行业里摸爬滚打了差不多十年的老江湖，我觉得，你只怕有些过于乐观了！”陈北冥抬起头：“那.....要不咱们打个赌？”“打赌？”林半山一愣，然后很快笑了起来：“好啊，说实话我还真的不信你们这张专辑能大红大
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早起醒来第一个要摸的是什么？
晚上睡觉最后碰到的是什么？
那绝对是手机
很多人对于手机的宠爱
远远不止如此
他们甚至把手机当成
如厕时间的“标配”
两者搭配后
如厕这件事仿佛
也变得令人无比期待了
聊天、刷小视频、玩游戏
……
不知不觉
如厕的时间越来越久
从5分钟到15分钟再到半个小时
但是
如厕时间玩手机一时爽
日积月累就惨兮兮了
为什么这么说呢
接着往下看
大便玩手机容易得痔疮？
上厕所玩手机会增加得痔疮的风险。研究表明蹲坑时间超过3分钟就会导致肛门部位的静脉充血淤血，从而诱发痔疮。
玩手机会分散注意力，排便姿势长时间不变，从而使肛门充血。另外，肛门充血状态会传导至中枢神经系统，使其对身体发出排便信号，导致肛门有坠胀感。更严重的是肛门长期充血坠胀，还可能会导致直肠黏膜脱垂等疾病。
除了痔疮，上厕所玩手机还会一不留神就错过难得的“便意”，便再怎么“努力”都找不回来。
尤其是对于排便困难者，越是想通过玩手机来消磨等待的时间，越是会刻意地抑制“便意”的产生，时间久了，“如厕”—“便意”—“排便”的条件反射便会减弱甚至消失，导致便秘。
另外，上厕所时间久了，“腿发麻”的酸爽感相信不少人都体会过。这是因为在如厕时，血液循环阻力增大，细胞出现了供氧不足，就会有“腿发麻”的感觉。
如果长期排便时间过长，下肢静脉血栓的风险也会增加，严重可致命。而且，蹲坑时间长，血液会向下涌，在突然起立时还会发生体位性低血压、短暂的脑部供血不足，有头昏脑涨的感觉。
对于具有心脑血管疾病人群，长时间如厕造成的久蹲或久坐，都会增加心脏肌肉的耗氧量，严重可诱发心律失常、心绞痛甚至心肌梗塞等。
在厕所呆久了会被微生物感染吗？
不管厕所表面看起来多么洁净如新，依然防不住微生物的存在。
厕所是多种致病微生物的滋生场所，大肠杆菌、沙门氏菌、霉菌、诺如病毒等都可能大量存在，从而引发腹泻、哮喘以及妇科疾病等。
在厕所里玩手机就很容易被这些微生物“盯上”，它们会附着在手机上，通过皮肤的接触沾到手上，当沾了致病微生物的手接触身体其他部位时，就可能传播一些疾病。
所以，上完厕所不仅要洗手，最好还要定期清理手机表面，去除附着的厕所微生物。当然，最好的做法就是上厕所不带手机。
上厕所最好别超过多长时间？
正常排便时，一般只需3-5分钟，如厕结束后不再产生便意。
但是，当肠道环境发生变化或出现病变时，正常的肠蠕动减弱，增加粪便在肠道的停留时间，肠道粘膜会过度吸收粪便中的水分使其变得更加干燥，出现排便困难、排便时间过长。
最终，就会导致便秘以及痔疮等疾病的发生。
通常建议每次如厕的时间为3-5分钟内，如果超过5分钟还没有便意，应马上起身，等有感觉了再去厕所。
大便总是时间久怎么办？
大便时间太久可能会引发很多疾病，如果你的排便过程总是需要很久，可以试试以下方法：
培养排便反射
排便反射可以让排便更规律，排便过程更顺畅。
可以选择一天的某个固定时间（如早上起床后、早餐后或其他时间）如厕，这样身体会逐渐适应，一到固定时间就会产生“便意”。需要注意的是，在培养排便反射过程中，最好也要5分钟以内。
均衡饮食
便秘人群应多摄入粗粮，多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、火龙果和猕猴桃等带籽的水果。同时，还要及时补充水分，避免辛辣食物。
增强运动
久坐不动会使肠道蠕动也变得越来越慢，粪便在肠道停留过久，水分被进一步吸收，体积也会变小，对肠道壁的刺激减弱，加重排便不畅。规律运动有利于排便过程的顺利进行。
最后
上厕所长时间玩手机
容易得痔疮
还可能会被微生物感染
对于长期便秘者
医院就医
警惕肠道癌症等疾病的风险
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